孕婦必須要當心常見三種致命食物

每個人都是天生的吃貨，對於孕婦來說，更是如此。因此，懷孕後孕婦最關心的問題，就是孕期飲食這個話題了。那麼，孕婦不能吃的食物有哪些呢?專家提醒：孕婦必須要當心13種致命食物。下面的孕期營養，就為大家介紹。

孕婦不能吃的食物

1、花茶

准媽媽在白天喝一兩杯淡淡的綠茶並沒有大礙，但如果晚上飲用就容易造成失眠，尤其28周以上的准媽媽，因為肚子比較大，睡眠品質本來就容易受到影響，所以准媽媽最好避免在晚上喝茶。

2、咖啡

咖啡含有大量咖啡因，根據調查指出，懷孕期間攝取太多咖啡因會影響胎兒的骨骼生長，也會增加流產、早產、胎兒低體重的發生幾率。喝咖啡對胎兒的影響取決於濃度及飲用量，准媽媽若有喝咖啡的習慣，每天喝1小杯還在可接受的範圍內。值得提醒的是，咖啡容易引發心悸、尿頻、噁心等現象，准媽媽應事先衡量自身的身體狀況，再決定是否要飲用。

3、口味重的食物

一般來說，重口味的食物含有較多的鹽分和香料，容易造成准媽媽血壓升高、水腫，建議孕期還是選擇較清淡的食物為佳。