專家提醒：寶寶吃飯慢不宜催

很多學齡前兒童吃飯都會很慢，而心急的家長總是會說“你能不能快一點吃”之類的話，其實這樣的做法並不好哦。母嬰專家指出，寶寶吃飯慢不宜催。因為孩子年齡小，吃飯慢是有情可原的。相反，如果孩子吃飯過快對身體健康是有危害的哦。

寶寶吃飯慢的原因

動作失衡：孩子眼、手不協調，能夠用筷子和湯匙，可是卻拿不穩，比較費時費力。另外他們的專注力也差，聽爸媽在說話就會忘了吃飯，總是需要人在旁督促才行。

腸胃有問題：孩子有很飽的感覺，肚子很脹，吃下去胃有點不舒服的感覺，所以吃到最後就慢下來了。

牙齒有問題：比如牙齒上下顎咬合不緊密，牙齒缺乏鈣質，咬纖維高的白菜、菠菜、韭菜或是紅燒牛肉就比較費時間，嘴裡沒有辦法含太多的東西，必須分批咀嚼才行。

不喜歡今天的菜：媽媽今天做的菜不好吃，也可能大人的口味不合小孩的口味，孩子不愛吃。

不覺得餓：今天的運動量太少、上一餐吃得太多了或飯前吃了點東西，孩子勉強吃一點當然沒辦法吃得那麼起勁了。

吃不完自己碗裡的飯：有些父母認為孩子吃得越多越好，總是給孩子盛得滿滿的一大碗。孩子看見那麼一大堆的食物就有壓力，胃口自然就消失了。

向父母提條件的資本：有些孩子覺得是父母在求他吃，於是故意吃得很慢，以便在父母要求他快些吃時提出自己的要求，答應了要求就能吃得快。

喜歡在餐桌上和家人聊天：孩子認為吃飯時全家人聚在一塊，氣氛比較輕鬆，可以聊天，談一些幼稚園裡發生的事，也想聽聽家人談論外面發生的事，吃飯就慢了。

孩子的心情不太好：孩子今天有心事，比如受了什麼委屈、挨老師批語了或者被小朋友恐嚇了，心情不好會食不知味，吃飯的速度就會慢下來了。

那麼，小編為什麼說寶寶吃飯慢不宜催促呢?

寶寶吃飯慢不宜催

在人的唾液中有許多消化酶，食物咀嚼的時間越長，食物就會被研磨得越小越細，食物與唾液混合的時間就越長，就越能使食物得到初步消化。由於兒童的胃腸道發育還不完善。如果在進食時充分咀嚼，在口腔中就能將食物充分地研磨和初步消化，就可以減輕下一步胃腸道消化食物的負擔，提高兒童對食物的消化吸收能力，保護胃腸道，促進營養素的充分吸收和利用。但如果吃得過快，食物不能被充分咀嚼，就加重了胃腸的消化負擔，從而延長了消化時間，降低了營養被消化吸收的比例。

同時，如果兒童進食過快還容易導致飲食過量，從而造成肥胖等健康問題。因為食物進入人體後，血糖升高，達到一定水準時，大腦的食欲中樞就會發出停止進食的指令。兒童吃得過快，在大腦食欲中樞還來不及發出指令前，已經進食了過量的食物。

母嬰專家溫馨提示：寶寶吃飯慢不宜催。所以為了更好的保證寶寶的身體發育，我們要幫助寶寶養成良好的飲食習慣，寶寶吃得慢也有很多好處，所以寶寶吃飯慢，家長切記不要催促哦。