吃好早餐提高寶寶的智商

我們知道影響孩子智商的因素有很多，而先天性遺傳的因素已經定型，我們能且只能從後天的因素入手，來提高寶寶的智商。那麼如何提高寶寶智商?相信這是不少父母比較關心的問題。母嬰專家指出，通過母乳餵養的孩子智商會高一些，吃好早餐有利於提高寶寶的智商。

1、母乳餵養的孩子智商高

英國劍橋大學營養專家對300名7-8歲的兒童做了智商測驗，發現吃母乳長大的兒童智商比吃乳品的孩子多10分。奧秘在於：母乳中含有多種可促進兒童大腦發育的活性物質，特別是一種叫做牛磺酸的特殊氨基酸。與牛奶相比較，母乳中牛磺酸的含量高出10倍多。

奶粉滲透壓普遍高於母乳 BB常吃或留下健康隱患

所有的奶粉，無論產自何處，其滲透壓均高於母乳。嬰兒如果較長時間食用高滲透嬰兒乳製品，就會被打破體液的正常平衡，導致腎臟負荷加重，孩子長大後還有可能患上糖尿病。因此我們一貫宣導，母乳才是寶寶最健康最安全的食物。

2、吃早餐

據英國研究人員測定，不吃早餐的兒童，營養成分的獲得要比吃早餐的兒童低10%-15%。不吃早餐，智力怎能不遭受損失?

早餐對於孩子的健康成長具有十分重要的作用。吃早餐不僅有助於孩子恢復體力，吃好早餐還有利於提高孩子的學習、認知能力。因此為了孩子的健康，父母應告別三種不科學的兒童早餐模式。

隨意型：食物大多是前一天的剩飯，有什麼吃什麼，數量和營養都不能保證需要。

唯蛋白質型：只有一杯牛奶或一個煎雞蛋，很少甚至完全沒有糖類。吃這類早餐的孩子整個上午血糖都處於相對穩定的低水準，難以進行快速思維，記憶力也較差。

唯碳水化合物型：只吃饅頭、稀飯，缺少蛋白質。這類兒童剛開始血糖水準較高，思維活躍，精力充沛，但血糖水準下降迅速，會造成思維和記憶能力的持續下降。

早餐應包括穀類、蔬菜、水果、肉類和奶類，不要用含乳飲料來代替牛奶;經常變換早餐的花樣，幹稀結合，葷素搭配，粗細結合;不能圖方便天天給孩子吃油條、麻團等油炸食品。

3、睡眠

法國科學家發現：孩子的學習成績與睡眠時間長短關係密切。凡睡眠少於8小時者，61%的人功課較差，勉強達到平均分數線者僅占39%，無一人名列前茅;而每晚睡眠10小時者，76%中等，11%成績優良，只有13%功課較差。

以上就是吃好早餐有利於提高寶寶的智商的介紹，所以影響孩子智商的因素有很多，我們不能以為孩子的智商是一成不變的，是固定的。其實孩子的智商是可以通過後天因素來提高的，通過以上的方法就可以很好的提高孩子的智商。