立秋腹瀉高發季 寶寶飲食要當心

酷熱了一整夏，終於迎來了立秋這一天。立秋之後天氣就會逐漸變得涼爽起來，而寶寶護理也要隨著季節變化巧妙地改變一下。秋季是腹瀉的高發季節，媽媽們應多注意立秋後寶寶的飲食衛生問題，寶寶立秋飲食要注意哪些方面呢?請看小編為您介紹兩點。

一、飲食營養均衡

與其它季節相比，秋季是兒童食欲比較好的季節，而且秋季食物來源豐富，因此，父母應保證給孩子膳食中具有均衡的營養。比如：蛋白質、脂肪、碳水化合物、纖維素、鈣、磷等，另外，還要給孩子多吃一些穀類、蛋類、瓜果類食物和補充一些蔬菜水果。

注意飲食安全：在補充營養的同時，父母需要注意，秋季是腹瀉的高發季節，因此應該注意飲食衛生。特別是在生食蔬菜水果時，一定要注意清潔，以免染上胃腸道疾病。

二、針對性地進行飲食保健

對那些體質狀況不佳的孩子而言，父母應根據其體質的不同而採取不同的保健措施。例如：孩子很容易患呼吸道感染、肺炎、哮喘等疾病，此時，就應該著重給孩子補充一些富含維生素A的食物，胡蘿蔔、瘦肉、南瓜、白薯或芒果等都富含維生素A;對那些肥胖兒童，這一時期最好做到膳食平衡，同時要注意營養素適量攝入等問題。

溫馨提醒：立秋後寶寶飲食應多注意以上兩點，同時營養全面也是關鍵，天涼好個秋這話一點都不假，家長們應逐漸給寶寶準備調理飲食，讓他順利地適應秋季。