女性備孕前哪些食物不能吃

生寶寶不僅對女性來說很重要，更是對一個家庭來說是一件重要的事。不少女性喜歡吃一些燒烤或者油炸類的垃圾食品，母嬰專家表示，要想生一個聰明健康的寶寶，備孕前的飲食很重要，那麼，女性備孕前哪些食物不能吃呢?

一、燒烤

現在很多人都喜歡吃燒烤，覺得很香很好吃，但是有研究發現，常常吃燒烤的孕媽媽胎兒出現問題的幾率較高，因為燒烤是很不衛生的，很容易感染，所以孕媽媽要注意不要再嘴饞吃燒烤了。

二、大蒜

大蒜具有殺菌的作用，偶爾吃點大蒜可以為身體排毒，滅菌，但是對於備孕爸爸來說卻不能吃，因為大蒜同樣有殺精的作用，對生育沒有好處，所以備孕的爸爸不能多吃大蒜。

三、胡蘿蔔

很多人可能會覺得胡蘿蔔不是一種非常有營養的蔬菜嗎，而且富含豐富的維生素和胡蘿蔔素，為什麼孕前不能多吃呢?這是美國的專家研究發現的。吃太多的胡蘿蔔容易影響到卵巢的黃體素合成，會減少分泌，有可能還會導致無月經或者是不排卵，這樣就不容易受孕了。所以女性朋友吃胡蘿蔔要注意把握度。

四、酒精

酒精是每個備孕男女都知道的禁忌，在打算要孩子之前的三個月就要戒掉煙酒，這樣才能培養出品質好的精子和卵子。酒精的主要成分是乙醇，乙醇會造成身體的兒茶酚胺濃度上升，造成睾丸發育受到影響，從而影響生精功能，這就會影響到生育的問題，而對於女性來說，喝酒會是女性月經不調，閉經等其他問題，這樣就影響了未來寶寶的身體健康。

五、向日葵子

一般來說孕期吃點瓜子可以補充微量元素，這是對於孕媽媽來說的，但是對於准爸爸來說，葵花籽裡的蛋白子具有抑制睾丸的成分，會影響備孕爸爸的生育功能，所以如果準備要孩子的男性朋友要注意不要吃太多瓜子了。

要想生一個優質的寶寶，女性在備孕前以上五種食物是不能吃了，請女性朋友們一定要注意。母嬰專家建議女性朋友在孕前諮詢一下醫生，讓醫生給與一些適合您備孕的建議，有利於生一個聰明健康的寶寶。