多吃應季水果 推薦兩款助消化水果泥

寶寶的健康是家裡所有人的期盼，可是對於小寶寶來說，身體機制還沒有發育成熟，免疫力也低下，那麼如何確保他們的健康呢，飲食水果方面，可以多給寶寶吃應季水果，下面推薦的兩款水果泥就是很不錯的助消化的輔食。

● 蘋果泥

原料：蘋果1個，溫開水適量

製作方法：將蘋果洗淨並去皮、去核，切成塊;用磨泥板或打槳機將蘋果製成泥槳狀;加入溫水稀釋後即可給寶寶食用。

營養經：蘋果的香氣能夠提神醒腦，緩解不良情緒，有利嬰兒智力的發育。第一次食用時，媽媽注意要少餵食一些，若寶寶胃腸無不良反應，則可作為飯後的加餐經常食用，但要注意蘋果泥不可過涼，否則容易導致腹瀉。蘋果泥不宜久放，易氧化。

● 鮮橙泥

原料：柳丁

製作方法：將一隻柳丁橫向一切為二，然後將剖面覆蓋在玻璃擠橙器上旋轉，使橙汁流入下面的缸內

餵食時，可以加一些溫開水，調稀些再喂給寶寶吃。

營養經：胡蘿蔔和橙汁都含有很多胡蘿蔔素，如果經常喝，臉色容易發黃，停一段時間後可恢復正常。

最後營養專家還提醒說，四個月寶寶添加輔食，上面的兩款水果泥媽媽們都可以試試，很不錯的哦~不僅助消化，而且還能補充各種維生素，提高寶寶的免疫力，最主要的是蘋果和柳丁都是應季水果哦!