優生優育前的準備

每個家庭都希望生一個優質的寶寶，那將是最大的安慰了。人們對於寶寶的健康非常重視，從備孕前就開始準備。母嬰專家表示，在備孕前除了改掉日常的不良習慣之外，還要做更多的準備。那麼優生優育前的準備有哪些呢?

第一，身體一定要健康

在此基礎下選擇一個最佳的受孕時期很重要，女性的最佳受孕年齡為24-30，男性為27-35。此時雙方的各項體能都能達到最佳的狀態，有助於孕育出健康的寶寶。

第二，改掉不良的生活習慣

首先會想到的是，男人一定要戒掉煙和酒。所以，有長期大量飲酒習慣的准爸爸或准媽媽，為了自身健康，以及精卵品質最好能戒酒後再懷孕。

第三，保持愉快的心情

如果你心情不好會導致深度焦慮使你停止排卵，影響到你的生育能力。

第四，堅持檢查

對於你生育能力影響最大的疾病往往不容易被察覺：盆腔炎(PID)就可能對你的輸卵管造成損傷，導致輸卵管輸送卵子困難甚至堵塞，無法受孕。輸卵管疾病缺乏有效的治療手段，很有可能引發終生不孕。

生寶寶是每個家庭的大事，都希望自己的還是聰明健康。母嬰專家表示，這跟優生優育前的準備是分不開的，如果做好了備孕前的準備，那麼生出的寶寶自然健康。