適合孕婦做的瑜珈動作

適當的運動可以保證胎兒的健康發育，對母嬰雙方都有好處。孕婦運動有很大的講究，不能過猛，力道把握要有一定的鬆緊。那麼，怎樣的運動適合孕婦呢？

這裡有一套適合孕婦做的瑜伽動作，可以給孕婦們最全面的運動，還能保證胎兒在媽媽肚子裡的安全。孕婦如果感到疲乏無力時，可以做一下這套瑜伽運動，可以給你帶來輕鬆愉悅的感覺。

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