兒童午睡有利於提高學習能力

很多學校都有中午午睡的時間，那麼給兒童留有午睡的時間到底有沒有必要呢?孩子們有沒有利用好呢?最新研究：午睡能幫助兒童更好地記住上午所學知識。母嬰專家指出：兒童午睡有利於提高學習能力。

在研究中，心理學家教40名3到5歲的兒童一個簡單的電腦遊戲，該遊戲需要他們記憶格子框中各種圖案的位置。記憶訓練開始於上午10點，直到孩子們已經記住了75%的畫面。隨後一部分孩子在下午1點到3點午睡，其他孩子沒有午睡，然後再對他們的記憶進行測試。結果，午睡的孩子記憶基本沒有變化，記住的圖案依然是75%，而沒有午睡的孩子記憶比值卻降到65%。即使在經過晚上優質的睡眠以後，這一結果也沒有得到改善。參與該研究的美國麻塞諸塞大學阿默斯特校區的麗蓓嘉·斯賓塞表示，育幼院教師或者看護人如果不能安排孩子進行午睡，會干擾他們大腦儲存記憶的正常程式，危害兒童的學習能力。

這一研究強調了睡眠在鞏固記憶方面的重要作用，經過一上午的學習後，中午的小睡，可以鞏固上午所學，也能為大腦接受下午的新知識打基礎。

溫馨提醒：兒童午睡有利於提高學習能力。所以兒童午睡的好處非常多，有利於提高孩子的學習能力，鞏固孩子的記憶力。為此，母嬰專家建議，應該讓孩子從小養成午睡的習慣。