學齡前兒童要養成好的用餐習慣

人每天的生活都可以用四個字來形容，那就是衣食住行。衣食住行並不僅僅是為了保證我們的生存，這其中更能夠看出一個人的品格和修養。今天我們就來說一說食的問題。對於學齡前的兒童來說，他們已經可以像成人一樣用餐了，這時家長們要做的就是幫助孩子養成一種良好的用餐習慣。從科學的育兒觀點來看，好的用餐習慣既可以讓寶寶更有禮貌，也能夠更好的促進孩子的身體成長。如何幫孩子養成好的用餐習慣呢?有三點各位父母一定要記牢，這樣你就知道如何幫孩子養成好的用餐習慣了。

首先，要在家給寶寶一個固定的餐椅或就餐位置，這樣便於培養他對就餐位置的認識。小寶寶的秩序感非常強，如果堅持讓他在餐桌旁用餐，這就成為固定模式。如果是外出就餐，要選擇合適而安全的位置，避免妨礙服務員上菜或撤碟。

其次，要支持寶寶獨立用餐。不要擔心他弄髒衣服或餐桌，要給予他學習使用餐具的機會，寶寶的小手會在父母的幫助下越用越靈巧。

再次，要養成飯前洗手、穿(戴)食飯衫或圍嘴、就餐時不玩玩具(餐後陪伴父母用餐時，可以在自己的小椅子上玩)、不玩弄食物等好習慣。同時，要為寶寶準備一套合適的餐具，選擇不易碎、顏色鮮豔或者造型可愛、能激發小寶寶熱情的餐具。不要允許寶寶揮舞和玩弄餐具，要讓他明白，餐具就是用來吃飯的。在寶寶不能很好地使用餐具時，要幫助示範，而不是責怪。

有一個好的用餐習慣對於孩子是有很多好處的，那麼如何幫孩子養成好的用餐習慣呢?在家中用餐的時候，我們一定要給寶寶準備一個固定的椅子和固定的就餐位置，這是習慣養成的前提條件。學齡前的兒童已經完全具備了獨立用餐的能力，所以家長們要懂得放手，支持並鼓勵孩子自己獨立用餐。好的用餐習慣不僅限於用餐本身，飯前洗手，吃飯時不要玩玩具等都是用餐習慣的一個重要組成部分，對於學齡前的兒童來說，只要家長們用心，要養成一種好的習慣並不是難事。