孕婦冬天咽喉疼痛應該怎麼護理

冬天天氣乾燥，很多人會出現咽喉疼痛等現象，尤其是冬季懷孕的媽媽，更是如此。那麼，孕婦冬天咽喉疼痛怎麼辦比較好呢?專家指出，冬季孕婦咽喉疼痛，應該注意三個方面。下面，就讓今天的媽媽熱點來為您解答吧。

1、注意室內保濕

居室氛圍乾燥及過冷、過熱、過濕都可影響咽部粘膜的防止性能，造樂成能障礙，咽部感受非常，日久而成慢性咽喉炎病變。清晨、飯後及睡覺前漱口、刷牙，可以保持口腔潔淨。同時，防治口鼻疾病，消除炎性病灶，對防治慢性咽喉炎也不容忽視。

2、飲食宜清淡

飲食以清淡為宜。如橘子、廣柑、鳳梨、甘蔗、橄欖、鴨梨、蘋果等，或多喝水及清冷飲料，但飲料不能太濃。忌食煙、酒、薑、椒、芥、蒜及統統辛辣之物。

3、氣功療法治療慢性咽喉炎

靜坐，兩手輕放於兩大腿，兩眼微閉，舌抵上齶，安神入靜，天然呼吸，意守咽部，口中蓄津，待津液滿口，漸漸下嚥，云云15-20分鐘，然後逐步展開兩眼，以一手拇指與別的四指輕輕揉喉部，天然呼吸意守部下，津液滿口後，漸漸下嚥，云云按揉5-7分鐘。逐日練2-3次，每次15-30分鐘。

孕婦冬天咽喉疼痛怎麼辦？上面介紹的三個方法，有需要的孕媽媽們，可以試試哦。同時，也希望冬季懷孕的媽媽，除了做好相關的保濕措施之外，還應該做好保暖、防寒措施。