秋季孕婦預防感冒的四個妙招

秋季天氣多變，氣候更是忽冷忽熱，所以，作為孕媽媽的你，一定要做好預防感冒的措施。不過，秋季孕婦怎樣防感冒比較安全呢?母嬰專家指出，秋季孕婦預防感冒，一定要注意勤洗手、勤開窗。同時，還應該避免去人多的場所。

孕婦感冒對胎兒的危害

一般的感冒，症狀較輕，如流清涕，打噴嚏，對胎兒影響不大，也不必服藥，休息幾天就會好的。但在孕中期(4月-7月)，主要是胎兒胚胎發育器官形成的時間，若患流行性☆禁☆感冒，且症狀較重，則對胎兒影響較大，此間服藥對胎兒也有較大風險。

孕婦預防感冒的方法

1、勤洗手

外出後、進食前、如廁後、睡覺前應用肥皂和流動水洗手，洗手時應充分摩擦雙手，特別是指尖和指縫之間，讓肥皂產生大量的泡沫，這個過程應不少於15秒，然後用流動水沖洗乾淨，並用乾淨的毛巾或擦手紙擦乾雙手。

2、勤開窗

應讓新鮮空氣不斷進入室內，至少在午睡後和晚睡前進行通風換氣。每天開窗通風的時間應不少於2小時。

另外，要在太陽出來後再開窗換氣，因為太陽出來前，室外的二氧化碳濃度較高，對孕婦不利。如果空氣污染指數大，不利於通風換氣，可借助空氣清新器。

3、儘量避免去人多的公共場所

孕婦要儘量避免去擁擠、熱鬧、人多的公共場所，如電影院、大商場、超市，因為這些地方容易獲得通過呼吸道傳染的感染性疾病，如感冒、巨細胞病毒、風疹病毒等的感染，必要時需戴口罩;另一方面這些地方空氣污濁，影響胎兒的氧氣供應。

4、維生素C抗感冒

維生素C是體內有害物質過氧化物的清除劑，同時具有提高呼吸道纖毛運動和防禦功能。建議多吃富含維生素C的食物或維生素C片劑，如番茄、菜花、青椒、柑橘、草莓、獼猴桃、西瓜、葡萄等。維生素C在加熱過程中會大量丟失，烹飪時要注意保護。

溫馨提醒：秋季天氣多變，作為孕婦，除了做好預防孕婦感冒的措施之外，還應該注意預防其它孕期疾病。比如：腹瀉、流感、過敏等。