有助於孕前排毒的5大食物

由於空氣污染的嚴重，每天吸入的有害物質也開始增多。因此，從健康的角度講，每天吃一些排毒的食物，是非常有必要的。尤其是對於想要孩子的女性而言，如果在孕前吃一些排毒食物，不僅有助於，同時，對於孕婦的皮膚也是由很好的好處的。那適合孕前排毒的食物有哪些呢?下面就趕緊來看看吧。

1、動物血

動物血液中的血紅蛋白被胃液分解後，可與侵入人體的煙塵和重金屬發生反應，提高淋巴細胞的吞噬功能，還有補血作用。

2、鮮蔬果汁

鮮果汁中的生物活性物質能阻斷亞硝胺對機體的危害，有利於防病排毒。

3、海藻類

海帶、紫菜等所含的膠質能促使體內的放射性物質隨大便排出體外，故可減少放射性疾病的發生。

4、韭菜

韭菜富含揮發油、纖維素等成分，粗纖維可助吸煙飲酒者排出毒物。

5、豆芽

豆芽含多種維生素，能清除體內致畸物質，促進性激素生成。

母嬰專家提醒，在孕前吃一些排毒食物，對胎兒的發育跟母體的健康，都有著非常大的好處。所以，準備要寶寶的小夫妻們，在孕前可以吃一些上面的5大類食物哦。