冬季如何幫助寶寶抵禦寒冷

 北方城市都已經進入嚴冬，天氣非常寒冷，晝夜溫差較大。對於嬰兒寶寶來說，身體的免疫系統尚未發育完善，抵抗力比較低。面對如此寒冷的冬季，不免會容易身體受涼。因此各位媽媽一定要注意寶寶的保暖問題。以免寶寶因為受涼而生病。下面就介紹一些疾病預防幫助寶寶禦寒的方法。

完全靠新生兒自己來保持正常體溫非常困難，必須採取一些措施來補救。除了控制新生兒的室溫外，還可以借用衣服被褥的保暖作用。也可採取其他一些保暖措施。

新生兒體溫調節中樞發育不完善，皮下脂肪比成人薄，保溫能力差，新生兒的體表面積相對較大，按體重計算的話，是成人的3倍，因此，新生兒身體散熱的速度也快，比成人快4倍。完全靠新生兒自己來保持正常體溫非常困難，必須採取一些措施來補救。除了控制新生兒的室溫外，還可以借用衣服被褥的保暖作用。也可採取其他一些保暖措施。

在家庭中對新生兒保暖的方法很多，最簡單的是給他們準備好適宜的衣服。因為新生兒身體與衣服之間的間隙的溫度在3 0℃～3 4℃之間最適宜，可防止身體散熱，維持新生兒的體溫。因此，新生兒的衣服過於寬鬆或太緊身，都不利於保持體溫。有的家長喜歡給新生兒穿上幾層衣服，如內衣、棉背心、幾件毛線衣、棉襖，感覺是很暖和了，其實保暖效果不一定好。最好母嬰在內衣外面穿一件背心，再穿一件棉襖，保證身體與衣服之間有一定間隙，上面再蓋上小棉被或毛毯就可以了。

一歲以內屬於嬰兒時期，這時期的寶寶體溫調節主要是通過頭部來散熱，容易受外界環境氣溫的變化而改變，寶寶手腳不會像我們大人那樣暖，很多媽媽摸摸寶寶的小手涼，就以為寶寶保暖不夠，這是錯誤的，寶寶保暖是否適度，媽媽可以摸摸寶寶的前胸和後背，胸口溫暖的就可以了，男寶寶尤其不要保暖過度，男孩較小女孩火力旺，當時醫生就是這樣建議我的，另外，保暖過度，如果寶寶有濕疹的話，還會令濕疹加重。育兒專家說，寶寶穿衣已寬大，柔軟為好，厚度比大人多一件，既可，注意及時給寶寶增減衣服，保證寶寶不感冒。

頭部保暖

戴上帽子可以維持體溫恒定，因為小嬰兒25%的熱量是由頭部散發的。帽子的厚度要隨氣溫降低而加厚，但不要給寶寶選用有毛邊的帽子，因為它會刺激寶寶皮膚。此外，患有奶癬(濕疹)的寶寶不要戴毛絨帽子，以免引起皮炎，應該戴軟布做成的帽子。不要經常戴口罩圍巾，經常戴口罩、圍巾會降低寶寶上呼吸道對冷空氣的適應性，缺乏對傷風、支氣管炎等病的抵抗能力。

身體保暖

穿衣要適量，如果穿得太多，寶寶一旦活動便會出汗不止，這樣會使皮膚血管擴張，皮膚血液流量增加，因此散熱量加大。表現為寶寶出很多的汗，衣服被汗液濕透，反而容易著涼，並且也降低了身體對外界氣溫變化的適應能力而使抗病能力下降。此外，由於6個月以內的寶寶因體表面積相對較大而散熱多，而身體產熱能力卻不足，所以外出寒冷時還是應該注意多穿衣。媽媽還須注意，不要選擇含馬海毛的毛線，因為容易脫毛，吸入到寶寶氣管和肺內會引起疾病。

腳部保暖

保持寶寶襪子乾爽，襪子潮濕時就會使寶寶的腳底發涼，反射性地引起呼吸道抵抗力下降而易患上感冒。冬天應選用純羊毛或純棉質地，並對腳部皮膚有養護作用的襪子。正確做法：鞋子稍稍寬鬆一些，質地為全棉，穿起來很柔軟，這樣，鞋子裡就會儲留較多的靜止空氣而具有良好的保暖性

在寒冷的冬季，新生寶寶的身體自動調節體溫恒定的功能還不是很好，體表溫度散熱快。因此新生兒的保暖問題一定要注意好。尤其冬季還是流感等病毒較多的季節，寶寶很容易受到病原菌的侵害。做好寶寶的禦寒抗病工作是非常關鍵的。