准媽媽懷孕期間如何避免流產

在懷孕初期，最重要的就是如何避免流產，在孕期裡准媽媽該如何保護自己和腹中的胎寶寶?預防流產對母嬰的健康有哪些幫助?准媽媽該如何避免流產?

避免早期流產

備孕期間男女雙方一定要進行孕前檢查，有疾病的需要治癒或控制，等身體情況達到要求後再懷孕。懷孕前有條件的男女雙方應進行染色體、血型鑒定、遺傳學等檢查。

急性傳染病須待痊癒後一段時間方可懷孕。有過流產史的女性至少半年後才可懷孕。懷孕早期一定要避免病毒感染。孕早期的3個月兒胎兒對病毒是很敏感的，所以孕婦要少去公共場合。

孕早期避免過分勞累外，還要避免過分緊張，保持情緒穩定，避免情緒急驟波動。例如孕婦焦慮可使出生後的嬰兒多動、易激怒、好哭鬧。

孕早期(孕12周內)應禁止房事，特別是有過流產史的孕婦要嚴禁同房。已經懷孕的婦女，要避免接觸有害化學物質，如苯、汞、放射線等。如果孕婦患了病，要及時在醫生的指導下服藥治療，不可自己隨意用藥。

避免晚期流產

宮頸內口鬆弛或宮頸重度裂傷是導致晚期流產一個很重要的原因。要預防此類晚期流產，在孕前就可採用宮頸埋箍術，也可在孕14～18周行宮頸環紮術。

如果孕中期發生感染，則應以抗菌素控制感染，必要時給予解脛藥物等。避免劇烈運動和意外事故發生。懷孕7個月左右發生的晚期流產也有可能是ABO溶血導致，這要求孕前進行血型鑒定和免疫力治療。

遠離有害的化學物質(如砷、鉛、苯、甲醛等)和物理因素(如放射線、噪音及高溫等)。有前置胎盤的孕婦大便時不能太用力，嚴禁同房。

容易引起流產的食物

未經高溫消毒的蛋白質食品：包括牛奶、乳酪，冷凍的或薰制的肉類、海產品，這些食品經常含有害的細菌。冷凍的或薰制的海產品熟煮後還是安全可食的，像烘焙、蒸煮。

速食麵：速食麵主要成分是碳水化合物，湯料只含有少量味精、鹽分等調味品，其中的營養成分含量非常少，而准媽媽的正常生命活動需要蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質、維生素和水。只要缺乏其中一種營養素、時間長了，就會患病。所以准媽媽們盡可能不要吃這種食物或禁止吃。

山楂：醫學專家指出，山楂雖好但不宜多吃，其中所含的一些成分會刺激子宮肌肉發生興奮，從而引起子宮收縮，導致流產。尤其是那些曾經發生過自然流產、習慣性流產以及有先兆流產徵兆的女性，在這一時期更是要少吃山楂，以防引發不測。

在懷孕期間，導致流產的原因很多，有可能是准媽媽自身體質的原因，也有可能是外界的因素造成，如果不是自身造成的，是可以預防的。不管是準備懷孕，還是在孕期，你都可以通過本站瞭解相關的知識，希望對您有幫助。