預防多囊卵巢綜合症的方法有哪些

多囊卵巢綜合症是近些年來高發的一種婦科疾病，多囊卵巢綜合症既然由腎虛所致，而腎又和先天稟賦與遺傳有關，是否說明它是一種遺傳性疾病呢?是否有預防的方法?那麼預防多囊卵巢綜合症的方法有哪些?

雖然腎虛是導致“多囊”發生的根本原因，但人們還發現了一個奇怪的現象，就是得這種疾病的人大多都是學習或工作方面“最優秀”的女性，這些患者大多都有不同程度的情緒異常，如壓抑、緊張、煩躁、焦慮等。中醫學認為女子以肝為先天，肝藏血又主疏泄，肝鬱則氣滯，氣滯則血瘀，所以就出現了閉經或不孕伴有情緒障礙。中醫學認為，肝鬱是導致‘多囊’發生的重要誘因。

除此之外，隨著生活條件的改善和飲食結構的變化，營養過剩這一社會性問題也是“多囊”多發必須加以重視的一個誘因。

中醫學認為，過食肥甘(如‘三高’食品)則痰濕內生，痰濕阻滯可導致脂類物質代謝障礙，由此產生濕熱內阻徵象，進而可妨礙血液的正常流動或導致血液黏稠度異常，從而形成中醫所說的淤血。之後，氣滯、血瘀、痰濕相互影響，停滯於皮膚、血脈、子宮、卵巢，這時患者就出現了肥胖、多毛、痤瘡、卵巢增大、卵巢包膜增厚、排卵困難的情況。

基於這個原因，“多囊”患者除了堅持治療，還要在醫生指導下進行健康的生活輔助治療，可以取得更好的療效。

比如體胖的人讓她增加一些運動量，適度減輕體重;飲食方面，讓患者多攝取清淡、低熱量的食物，少吃辛辣、甜膩食品;同時，患者要儘量保持平和的心態，多給自己心理減壓，這些都非常有益於這一疾病的治療。

女性一般都非常重視自己的身材胖瘦、皮膚的色澤、臉上是不是有痘痘，但很多人卻不懂得，對女人來說，正常的月經是健康與否的一個重要標誌。女性朋友更應該關注自己的月經情況，當月經不正常，就會帶來長痤瘡、黃褐斑、肥胖甚至不孕等問題，這樣的女人無論心理還是身體都不可能美麗。

知道了預防多囊卵巢綜合症的方法有哪些，所以為了更好的預防和治療多囊卵巢綜合症，我們要注意以上的事項，在堅持治療的同時，還要養成健康的生活方式，這樣才能起到事半功倍的效果。