大多數後位子宮與仰臥位睡姿有關

關於睡姿的研究，一直以來都沒有間斷。尤其是對於女性來說，由於子宮的位置應該是前傾前屈位，但如果不注意睡姿的話，可能會改變子宮的位置。母嬰專家指出，大多數後位子宮與仰臥位睡姿有關，希望能引起你的重視。

目前，俯臥睡覺的女性不多，因為這種姿勢易使胸部受壓，影響呼吸。對發育中的女性而言，這一姿勢還會影響胸廓和乳☆禁☆房發育，所以要儘量避免。仰臥睡覺看似不影響身體各器官，其實在女性生殖系統的正常解剖中，子宮的位置應該是前傾前屈位，但有研究發現，大多數後位子宮與仰臥位睡姿有關。

子宮能處於前傾前屈位，有賴於子宮韌帶，而後位子宮倒向骶骨凹，尤其是後屈的子宮，使整個子宮體全都躺在骶骨凹內，將骶骨凹堵塞得嚴嚴實實，並壓迫骶前神經組織，容易產生腰酸、下腹墜脹等不適。月經前，子宮體和骶骨前的軟組織充血、水腫，更易增加後位元子宮對神經組織的壓迫，加重症狀。此外，後位子宮還可能引起月經過多、痛經、不孕。

排除了仰臥和俯臥，就剩下側臥睡姿。其中，左側臥因為會壓迫心臟，可能引起不適，所以並不理想。而右側臥沒有上述睡姿可能導致的問題，自然就成了最值得向女性推薦的睡姿。

溫馨提醒：大多數後位子宮與仰臥位睡姿有關，所以我們為了更好的保證子宮的正常位置，要避免一些不良的睡姿。雖然仰臥睡覺看似不影響身體各器官，但其實在女性生殖系統的正常解剖中，大多數後位子宮與仰臥位睡姿有關。