懷孕前哪些食物媽媽不能吃
生一個健康可愛的寶寶,是很多家庭所希望的。可是,在懷上一個健康寶寶之前,還是有一些飲食禁忌是需要媽媽們注意的。到底是什麼樣的飲食禁忌呢?哪些食物是孕前不宜吃的呢?懷孕期間應該怎麼吃才是健康的呢?帶著這兩個問題,讓我們一起來看看今天的課堂吧。
懷孕前哪些食物媽媽不能吃
要點一:含咖啡因食品要遠離
遺傳優生專家告訴我們,咖啡因在一定程度上可以改變女性體內雌、孕激素的比例,從而間接抑制受精卵在子宮內的著床和發育。要點二:酗酒、吸煙要遠離
很多男性或者女性,由於工作壓力的增大,為了減壓,往往會採取飲酒、吸煙的方式。雖然,這在一定的程度上,能起到減壓的效果,不過,從健康的角度來看,這是很不科學的減壓方式。眾多研究表明,酗酒、吸煙會導致低體重兒、流產及產婦在產後的行動障礙。男性若經常飲用葡萄酒、啤酒或烈酒,會降低睾丸激素分泌量,且增加精液中不良精子的數量。
如果你是一位煙酒愛好者爸爸或者媽媽,從寶寶的健康角度考慮,小編建議您還是戒了的好。眾所周知,煙草中的主要成分是尼古丁以及醇類物質,不管是尼古丁還是醇類物質,對男性的生育能力都是有影響的。當然,如果女性長期吸煙,不僅會導致不孕不育能力概率的增加,也會增加患乳腺癌的幾率,所以,戒煙戒酒是非常有必要的。