能夠提高女性生育能力的四個方法

如果你的懷孕計畫進行得不夠順利，那麼你一定急需瞭解能夠增強生育能力的懷孕知識吧。現在，能夠提高女性生育能力的方法的確有很多，如果將這些方法分門別類的話，大體能夠分為四類，它們分別是反射療法、飲食療法、針灸療法和催眠療法。相信，大多數的人對於這些有助於提高生育能力的方法知之甚少，那麼就讓我來為你詳細解說這一下這些方法的優劣，然後你可以選擇一些適合你的去試一試。如果你沒有存在生育障礙，那麼相信經過這些療法的調理之後，你的受孕過程就會順利很多了。

反射療法

丹麥反射療法專家協會進行的一項小樣本研究發現，通過對足部不同位置施以按摩，能夠緩解女性受孕壓力，改善其整體健康水準，6個月內受孕幾率為15%。不過，很多對其療效表示懷疑。

飲食療法

目前發展最完善。在所有食物中，糙米等全麥食品富含微量元素鋅，能提高男女性能力和生育能力，而包括鮭魚在內的魚類含油較多，可以平衡激素水準，也利於生育。

不過研究顯示，乳製品中的半乳糖和豆製品中的雌三醇有可能影響女性正常排卵，儘管缺乏進一步證據，專家仍然建議，受孕困難的女性應適當減少其攝入量。

針灸療法

在德國進行的一項研究中，45位有不孕問題的婦女在實施耳部針灸後，近49%的人成功懷孕。跟反射療法一樣，針灸可能增加子宮血流量，幫助卵子更好地與精子結合，不過很多對此療法持懷疑態度。

催眠療法

在美國一項研究中，催眠術幫助女性受孕的成功率超過50%。專家分析認為，催眠術就像一次心靈按摩，相信它的女性更易受孕。

對於男性來說，提高生育能力意味著強壯身體男人應服用多種維生素補品，戒煙，並將酒量控制在每日一兩杯範圍內。避免頻繁蒸桑拿和長時間洗熱水澡。開車每小時休息一次，避免陰囊溫度過高。平時應服用含鋅補品，提高性能力。

在諸多能夠增強生育能力的方法之中，飲食療法是最簡便易行的了，只要我們照著去做，自己在家裡就可以為自己製作可以提高生育能力的美食了，很多女性在試過之後都收到了不錯的效果。如果這個方法收效不是很大，我們還可以嘗試反射療法、針灸療法和催眠療法。反射療法實際上就是一種按摩，通過按摩可以提高女性身體的整體健康水準，進而增加受孕成功的可能。而針灸療法與反射療法可以說是如出一轍，只是表現方式不太一樣，而且經過實驗表明，採用針灸療法的效果較反射療法要提高不少。最後就是成功率最高的催眠療法了，對於普通人來說，催眠一直是一件身神秘的事情。而其實，它是極具科學道理的。雖然我難以給你解釋清楚催眠術是如何通過心靈而影響肉體的，但是其效果卻是有目共睹的。為了讓受孕更加順利，也為了未來的著想，女人應該採取一些手段來增強自己的生育能力。