准媽媽在孕期一定要注意以下三點

當知道自己懷孕了就會很是幸福，就想全世界的人知道自己懷孕，當家人知道以後就會很是小心的照顧，每天吃飯都是各種營養的吃，想吃什麼張嘴就可以了。但是不要忽略一點就是亂吃東西，因為亂吃東西會對寶寶造成傷害的。小編帶你瞭解懷孕要注意什麼。

1、懷孕時不要吃太多

當知道自己懷孕了以後，家裡面的老人就會做各種營養的食物讓准媽媽吃。如果准媽媽來著不拒的都吃了，會給胃腸道帶來負擔也會造成脂肪增長，長期下去寶寶在肚子裡面就要不舒服了，也有可能你吃的食物寶寶吸收很好造成巨大兒，生產的時候准媽媽就會出現危險，所以准媽媽在飲食的時候一定要控制，可以多餐這樣對胃腸也好。

2、不要接觸煙酒

准媽媽在懷孕的時候千萬不要接觸煙酒之類的食物和用品，也千萬不要喝或者抽這樣對寶寶很是有傷害。因為吸煙喝酒都會造成寶寶生長發育障礙，也會有幾率對寶寶造成畸形的概率。所以為了腹中的胎兒准媽媽一定要注意遠離這些物品。

3、不要吃生冷食物

准媽媽要知道女性身體一般都畏寒，在懷孕的時候要減少吃涼的食物，特別是在炎炎夏日懷孕的准媽媽們，天氣炎熱想吃涼的食物來降溫，但是一定要注意一點冰冷的寒涼之物對於准媽媽們的子宮會有傷害，很有幾率造成流產的概率的。

准媽媽們在飲食或者生活方面千萬要記住以上幾點，不然以後寶寶的身體不好，發生了什麼嚴重的事情，後悔就來不及了。

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