備孕間男性不能吃哪些食物

備孕間男性不能吃哪些食物

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備孕間男性不能吃哪些食物?備孕期間光是健康飲食還不夠，准爸爸還得避免食用葵花籽、大蒜、芹菜、大豆和啤酒五種食物。

1.葵花籽：葵花籽的蛋白質部分含有抑制睾丸成分，能引起睾丸萎縮，影響正常生育功能，備孕爸爸不宜多食。

2.大蒜：大蒜有明顯的殺滅精子的作用。備孕爸爸如食用過多，對生育有著不利的影響，故不宜多食。

3.芹菜：芹菜有抑制精子生成的作用，從而使精子數量下降，出現陽痿不舉。

4.大豆和啤酒：精子在與卵子接觸時會釋放出某些物質突破卵子的外層薄膜，鑽進卵子使其受精。大豆、啤酒中含有仿荷爾蒙化學物質，試驗顯示，精子只要接觸到極少量這類化學物質，就會太早消耗能量，使精子與卵子的給合率下降。

此外，備孕期間准爸爸還得改掉兩個壞習慣。

1.大量吸煙大量吸煙會致使爸爸體內缺乏維生素C，這非常不利於備孕。

當然，也不能讓爸爸們一下子就戒煙。在計畫懷一個寶貝時，一定要在受孕的3-6個月前減少吸煙，同時，多吃綠葉蔬菜和水果，以補償體內缺乏的維生素C。同時服用3個月的育之緣片，可有效補充鋅硒和蛋白質，提高精子品質，增加受孕成功率，對優生優育有幫助。懷孕前知識

2.只喜歡吃肉

本著“大口喝酒，大口吃肉”的真爺們性情，爸爸們總是無節制地吃肉，卻不喜歡食用蔬菜，這對於提高爸爸的“孕力”也是不利的，因為精子的生成需要優質蛋白質，但如果高蛋白物質攝入過高，原維生素攝入不足的話，就容易造成酸性體質，使妻子難以受孕。