孕婦能吃聖女果嗎 聖女果的營養分析

導讀：孕婦能吃聖女果嗎?聖女果既是蔬菜又是水果，不僅色澤豔麗、形態優美，而且味道適口、營養豐富。那麼孕婦能吃聖女果嗎?下面四季養生網小編來給大家說說，孕婦能吃聖女果嗎。

孕婦能吃聖女果嗎：

對於孕婦來說，聖女果可以吃。但還是建議要注意吃的量。孕婦應營養均衡，多方面攝取營養，所以吃任何東西以不過量為好。

溫馨提示：孕婦最好不要吃反季節的水果，因為這些水果往往是人工培育出來的。另外，孕婦吃蔬果前，最好用水淨泡10幾分鐘，注意乾淨衛生。

聖女果的營養分析：

櫻桃番茄中含有谷胱甘肽和番茄紅素等特殊物質。可促進人體的生長發育，特別可促進小兒的生長發育，增加人體抵抗力，延緩人的衰老。另外，番茄紅素可保護人體不受香煙和汽車廢氣中致癌毒素的侵害，並可提高人體的防曬功能。對於防癌、抗癌，特別是前列腺癌，可以起到有效的治療和預防。櫻桃番茄中維生素PP的含量居果蔬之首，是保護皮膚，維護胃液正常分泌，促進紅細胞的生成，對肝病也有輔助治療作用。