準備懷孕應該注意哪些 孕前禁忌有哪些

導讀：準備懷孕應該注意哪些?為保證胎兒的健康，很多家庭在懷孕前聚下了很多功夫，準備懷孕前要注意的有很多，下面四季養生網小編來給大家說說，準備懷孕應該注意哪些。

準備懷孕應該注意哪些：

準備懷孕的女性應堅持鍛煉身體，抵禦因感冒、風疹等病毒侵襲造成的胎兒畸形。媽媽進行的身體鍛煉應適量，避免參加劇烈的運動競賽，因為激動、緊張的競技心理狀態，會影響她們生理機能的平衡，如果必須參加時，應推遲受孕。

孕前禁忌：

1、過度喝咖啡： 美國醫學專家在一項調查中發現，咖啡中的咖啡因會使神經興奮性增高，過度飲用會影響體內分泌性激素。

2、節食瘦身： 如今是一個以瘦為美的時代，有些女性為了保持婀娜身材，每天只進食很少的食物，醫學專家指出，女性過瘦會對生育產生影響。

3、有吸煙的不良生活習慣： 煙草中不僅存在著對健康十分有害的尼古丁，還存在著一種稱為多環芳香烴的物質。這種物質可以粘附於卵巢細胞受體上，對卵子產生毒害作用，致使卵子死亡。

4、多次做人流手術： 人流手術會對女性損害作用。尤其是多次人流，可能失去再生能力，引起月經過少甚至閉經。

5、忌孕前不進行體檢。 孕前體檢是優生的通行證，也是夫妻雙方生活和諧幸福的保障。孕檢不同於一般體檢，在孕檢中，可以檢查出夫妻雙方是否有影響優生、優育的問題，防患於未然。

懷孕前的生活建議：

1、這個月你應該調整一下你的梳粧檯，把美容品、化妝品暫時放在一邊，留下護膚品。因為孕婦原則上只護膚不美容。

2、你的護膚品應選擇知名品牌，以防皮膚過敏對胎兒造成傷害。

3、電視、音響、電腦、微波爐、手機都會造成電磁污染，對胎兒發育極其不利。已經上市的“護胎寶”防護罩可有效防磁，建議你預先購買一套。

4、準備至少一套孕婦服，兩雙平底軟鞋。5受孕時間不要選擇長途出差、疲勞而歸不滿兩周的時候。