孕前準備要注意 懷孕前要戒掉的壞習慣

生孩子是人生大事，因此准爸媽孕前必須做好準備，選擇在身心狀態俱佳的情況下懷孕。生活中的很多不良習慣，可能會導致女性不孕或受孕困難，因此孕前最好調整好生活方式。下面是需要注意的幾方面：

1、孕前戒酒

酒精對肝臟有傷害，這是大家都知道的。酒精對身體可能造成的傷害，還有胰臟炎、心肌病變、食道及頸部惡性腫瘤、股骨頭壞死、大腦病變等，還會嚴重影響人們的生育品質。所以，平時有飲酒習慣，打算懷孕生子後一定要戒酒，以免影響精子、卵子的品質。

2、孕前戒煙

煙草中含有尼古丁，具有使中樞神經興奮的作用，可致癌、加快心跳、血壓升高，長期吸煙可導致心血管疾病。一氧化碳會阻礙氧氣、血紅素的結合，可導致體內缺氧;另外焦油及其它刺激物質，對健康和生育都是非常不利的，所以孕前一定要戒煙。

3、避免熬夜

熬夜對身體的健康有很多壞處，會影響第二天的精神狀況，也會造成免疫力下降。如果打算懷孕的話，應該保證充足的睡眠，熬夜會減少精蟲數量及活力，也會影響女性荷爾蒙分泌和卵子的品質。

4、不能胡亂服藥

如果打算懷孕，夫妻雙方都不能隨便用藥。如果長期服用避孕藥的女性，應該考慮藥物會影響受孕，最好在懷孕前3個月停藥，讓身體儘快恢復。此外，如果服用慢性病、精神藥，孕前必須諮詢醫師，以免造成胎兒發育畸形。

5、重視生殖健康

打算懷孕生子的夫婦，應該特別注意孕期的生殖系統健康。女性生殖系統疾病較多，特別是感染和婦科炎症。其中性傳播疾病、輸卵管阻塞、子宮內膜異位元等疾病，都會導致不孕。如果男性患有生殖系統疾病，也會影響到精子品質。因此，平時應該積極進行專業的治療，提高受孕機會。

溫馨提示：以上是對孕前生活中注意事項的介紹，現在大家應該都有所瞭解了。為了避免影響到生育品質，平時應該重視自身的健康。最好的方法，就是孕前做好充分準備，做好孕前檢查。