【新生兒需要的營養】新生兒如何補充營養
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新生兒需要的營養有哪些？新生寶寶從出生的那一天起就需要吸收各種各樣的營養，但有很多新手爸媽都不太清楚新生寶寶們都需要哪些營養。那麼，新生兒需要的營養有哪些呢？下面小編就為大家詳細的介紹一下。新生兒需要的營養
新生兒期也是中樞神經系統發育的關鍵期，需要均衡豐富的長鏈不飽和脂肪酸提供適宜營養和資訊刺激，才可讓腦部獲得最佳的發育。此外，嬰兒越小，生長速度越快，所需蛋白質也越多，但新生兒的胃容量小、消化功能不成熟，這意味著嬰兒攝入蛋白質的數量要充足，品質要好，以易於消化的乳清蛋白為佳。
每天新生兒所需的營養如下：
1、蛋白質：足月兒每日每千克體重約需2～3克。
2、脂肪：每天總需要量為9～17克/100卡熱。母乳中未飽和脂肪酸占51%，其中的75%可被吸收，而牛乳中未飽和脂肪酸僅占34%。亞麻脂酸和花生四烯酸是必需脂肪酸，亞麻脂酸缺乏時出現皮疹和生長遲緩，花生四烯酸則合成前列腺素。
3、氨基酸：9種必需的氨基酸是：賴氨酸、精氨酸、亮氨酸、異亮氨酸、頡氨酸、甲硫氨酸、苯丙氨酸、蘇氨酸、色氨酸。新生兒每天必須足夠地攝入這9種氨基酸。
4、熱能：足月兒生後第一周，每日每千克體重約需250～335千焦;生後第二周，每日每千克體重約需335～420千焦;生後第三周及以上，每日每千克體重約需要420～500千焦。
5、糖：足月兒每天需糖17～34克/100卡熱。母乳中的糖全為乳糖，牛乳中的糖，乳糖約占一半。
6、礦物質、巨集量元素及微量元素。
鈉：食鹽就是氯化鈉，提供人體必需的鈉。媽媽餵奶期間不宜吃得太鹹，但並不是一點也不需要鈉。乳母在月子中一點不吃鹽的做法是不對的，新生兒也需要鹽。
鉀：乳品中鉀能夠滿足新生兒的需要。氯：氯隨鈉、鉀吸收。鈣、磷：母乳中的鈣，有50%～70%在新生兒腸道中被吸收;牛乳鈣的吸收率僅為20%。因此母乳餵養不易缺鈣，牛乳餵養容易缺鈣。磷的吸收比較好，不易缺乏。
鎂：鎂缺乏時影響鈣平衡。
鐵：母乳和牛乳中鐵含量都不高，牛乳中的鐵不易吸收，因此牛乳餵養更容易缺乏鐵。
鋅：新生兒期很少缺鋅，一般不需要額外補充。發鋅不能代表當時的血鋅情況。因此，不要以發鋅衡量當時的血鋅情況，發鋅低不能代表血鋅也低，應以血鋅為准。
7、維生素：健康孕婦分娩的新生兒，很少缺乏維生素，因此不需要額外補充。如果准媽媽妊娠期維生素攝入嚴重不足，胎盤功能低下並早產，新生兒可能缺乏維生素D、C、E和葉酸。
維生素K：維生素K缺乏，可引起新生兒自發出血症或晚發性V-K缺乏出血症。尤其是純母乳餵養兒，發生的概率比較大。因此，常規上給出生後的新生兒肌注V-K1 1.0毫克，是起預防作用的。早產兒腸道菌種成長較晚，肝功能發育不成熟，容易出現V-K缺乏，應每日補充維生素K1毫克，連續補充3次。
維生素D：雖然新生兒出生時儲存一定量的維生素D，但由於不能夠在室外接受足夠的陽光，又不能經食物攝入，嬰兒期可出現維生素D缺乏性嬰兒手足搐搦症和幼兒期佝僂病。應該從出生後半個月開始，補充維生素D，每日400國際單位。
維生素E：早產兒需要補充，每日30毫克。維生素A過量：在補充維生素D時，有的選用魚肝油製劑，即維生素AD劑。如果比例不合適，可發生維生素A過量，甚至中毒。
新生兒如何補充營養
1、半個月
可開始添加兒童濃縮魚肝油，每天1-2滴，逐漸增至4-6滴，直接滴入口中，以補充維生素A、D，以預防佝僂病。還可在兩頓奶中間喂些溫開水、淡糖水。
2、1-2個月
可將新鮮水果比如桔子、番茄、蘋果、西瓜、桃子、葡萄等擠壓成汁，用開水稍加稀釋，每日喂1-2次，以補充維生素C。食用果汁後，糞便略帶綠色，父母大可不必擔心。
3、3個月
由於唾液分泌增加，可再添加些乳兒糕或米粉，調成糊狀，用小匙喂給嬰兒。
4、4個月
嬰兒從母體中帶來的鐵即將消耗盡，可吃蛋黃補充。每天一次，由1/4開始，逐漸增至吃一個蛋黃。方法是將煮熟的蛋黃壓碎，用少許奶調成糊狀，以小勺餵食。
5、5個月
可加些富含鐵質的食物，如蛋黃、魚泥、雞鴨血等，調入乳兒糕或米糊中，也可添加菜泥、魚肉胡蘿蔔泥、豬肉土豆泥，或把水果改為水果糊等。
6、6個月
可吃爛粥、菜泥、果泥、爛面片、蒸蛋羹等，以補充蛋白質、碳水化合物、維生素、礦物質和少量纖維素。還可以讓孩子自己拿著吃麵包片，練習咀嚼磨牙。
7、7個月
可喂些爛麵條、米粥，內放肉末、雞蛋糕、魚片、肝泥、素菜末等，可以給些磨牙床的食物，如麵包幹、烤饅頭片等，以利寶寶的乳牙萌出。
8、8個月
肉末、肝泥、魚泥、稀飯、餅乾、熟香蕉、豆腐、煮雞蛋、雞蛋餅、軟飯、小包子、餃子、餛飩、麵條湯、掛麵、饅頭等。
9、9個月
可增加肉末和豆腐乾末等。每天可吃2頓嬰兒粥替代2次哺乳，進一步為斷乳作準備。
10、0-12個月
可從粥、面等過渡到軟飯、饅頭等加葷菜。如果母乳餵養，可考慮斷奶。添加輔食時，最初要少量，一個星期後逐漸增加。
新生兒營養不良吃什麼好
1、紅棗泥
食譜原料：紅棗100克。
製作方法：
(1)將紅棗洗淨，放入鍋內，加入清水煮15-20分鐘，至爛熟。
(2)去掉紅棗皮、核，調勻即可餵食。
適用人群：10—12個月寶寶
健康提示：紅棗是一種營養佳品，被譽為“百果之王”。紅棗含有豐富的維生素A、B、C等人體必須的種維生素和18種氨基酸、礦物質，其中維生素 C(抗壞血酸)的含量竟高達葡萄、蘋果的70-80倍，路於(維生素P)的含量也很高，這兩種維生素對防癌和預防高血壓、高血脂都有一定作用。
2、棗杏煲雞湯
食譜原料：
主料：雞500克，栗子(鮮)200克，杏仁5克，棗(鮮)150克，核桃100克。調料：薑3克，鹽3克。
製作方法
(1)杏仁放入滾水中煮五分鐘，取起去衣洗淨，栗子肉放入滾水中煮5-10分鐘，取起去衣洗淨，未煲前，仍浸于清水中。
(2)核桃肉放入滾水中煮五分鐘，撈起用清水洗一洗。紅棗洗去核。
(3)雞切去腳洗淨，放入滾水中煮十分鐘，取起洗淨。
(4)水12杯或適量放入煲內滾，放入雞，紅棗，南杏仁，薑煲滾，慢火煲2小時，加入核桃肉，栗子煲滾，再煲一小時，下鹽調味。
適用人群：適合讀幼稚園的小朋友食用。
健康提示：益腎，強筋骨，增高;杏仁：杏仁不可與板栗、豬肉、小米同食;棗(鮮)：棗忌與海鮮同食;核桃：核桃不能與野雞肉一起食用。
3、海龍蒸雞
食譜原料：海龍1個，雞一隻，白酒、薑、蔥、鹽、料酒、醬油、味精適量。
製作方法：
(1)將海龍用酒浸泡2小時，雞宰殺後，去毛栓、內臟及爪，薑切粒，蔥切花備用。
(2)將雞放入蒸盆內，抹上鹽、味精、料酒、醬油、薑、蔥，醃漬1小時。
(3)將海馬放在雞身上，置武火大氣蒸籠內，蒸50分鐘即可。
要點：此菜要保證用調料將雞醃制確保1小時，以使雞入味。
適用人群：嬰幼兒食用
健康提示：雞肉所含的蛋白質高達23.3%，而脂肪含量僅在1.2%，雞肉還含有多種維生素和礦物質。海龍可以清理血管裡的膽固醇，又可以清除痰火核，有極強的調理身體的功效。因而本菜營養豐富，對寶寶身體發育極有裨益。
以上就是對新生兒需要的營養的介紹，相信大家都有所瞭解了。希望對媽媽們有所幫助。