想要懷孕快來看 卵子品質怎麼改善

卵子品質差嚴重影響受孕結局，“該如何改善卵子品質”是大家共同面臨的問題。精子、卵子的品質決定了胚胎的發育狀況，但什麼在影響著卵子的品質呢?

首先，年齡。

這是影響卵子品質的最大因素，也是目前在醫學領域無法克服的難題;女性年齡越高，其卵子染色體異常率越高，卵子品質也越差，流產率隨之上升，活產率大幅下降，這是卵子細胞老化的表現。

其次，老化現象從出生就存在。

生物體內有一項調控老化的機制，存在於染色體末端的端粒上。端粒保護著我們的染色體，避免于細胞分裂時產生染色體異常，但染色體的每次複製都會造成端粒長度的縮短，端粒縮短到一定程度，染色體複製發生錯誤的機率就會提高，出現老化現象。

如何改善卵子品質：

先天因素：年齡是不可逆的，高齡患者未來可考慮囊胚期的全基因篩檢，挑選染色體正常的胚胎進行植入，減低流產率;年輕女性，更可以選擇冷凍卵子，將年輕時品質好的卵子凍存，未來則無需擔憂卵子品質問題。

後天因素：調整日常生活，例如規律有氧運動、作息規律健康、避免抽煙、喝酒，心情放鬆、多進行戶外活動，維持良好體態等，皆可減少體內自由基產生，降低端粒縮短的機會。