提高胎寶寶智力 就要這麼做

智力是所有動物都具備的一種能力，在所有生物中，人的智力是最高的，所以我們可以製造工具、用火、發明新的東西、探索宇宙……這些都是智力的結晶，如果沒有智力，我們的生活會變得和動物一樣，可見智力的影響不可小覷。

可能正是因為智力如此重要，所以每一位家長都希望自己孩子可以有很高的智商，因為這將為孩子以後生活和事業上的成功奠定很大的基礎。現在讓我們一起看看，怎麼樣可以提高胎寶寶的智力?

1.食補

營養是第一位的，一定要攝取足夠的營養才能讓孩子健康發育，在懷孕的前五個月期間，准媽媽要大量補充蛋白質，因為胎兒的腦細胞總數是由前五個月的發育決定的，蛋白質可以促進腦細胞的生長以及活躍性。

懷孕後期，即八個月以後，嬰兒的大腦會漲到之前的兩倍大，因此，這時候准媽媽要多食一些糙米等含有碳水化合物的食物，以補充能量。此外，在平時的飲食中，准媽媽最好制定一個菜譜，每天攝取不同的肉類和蔬菜，不要偏食，這樣寶寶才能得到均衡的營養。核桃和花生等堅果類食品，也是幫助大腦發育的佳品，不妨每天都多吃一點。

2.胎教

人的智力依託於對外界環境的感知，所以胎教對寶寶的智力發展也起著不可忽視的作用。胎教是指懷孕時隨著胎兒感官的發育進程進行合適的感官刺激，主要包括聽覺刺激和視覺刺激。

首先聽覺刺激，想必我們都是瞭解的，從懷孕的第四個月開始，就可以給孩子放一些優美的古典音樂，或者由爸爸媽媽唱歌給孩子聽。不過，越來越多的專家鼓勵爸爸媽媽採用第二種方式，這可以將父母與孩子的溝通與聽覺胎教完美結合。

胎兒的視覺功能發育得略緩慢，大概要懷孕24周以後嬰兒才能感知視覺刺激，所以家長可以從孕6月開始，用微弱的光照向孩子的頭部位置，幫助胎寶寶感知光線，但是時間不宜過長。

3.保持心態平和

媽媽們在懷孕期間一定不能過於緊張，保持心態的平和、穩定。如果不這樣，媽媽就會把精神壓力傳遞給腹中胎兒，從而對嬰兒的大腦產生不良影響。

4.運動

運動的好處多多，不僅幫助媽媽鍛煉身體，也讓寶寶能夠更健康的成長。准媽媽整個孕期都堅持適度的運動，胎寶寶的身體也會棒棒，大腦也更自然發育得更好!