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【BB分離焦慮怎麼辦】應對BB分離焦慮的方法

養生之道網導讀:

分離焦慮症,會在很多寶寶的身上出現,他們一般很沒有安全感。BB分離焦慮怎麼辦也是父母最關心的。那麼,BB分離焦慮怎麼辦呢?請看小編為你介紹:

方法一:父母協助寶寶認識周圍世界

寶寶對環境的不熟悉會很大程度上影響他的安全感,會讓他們產生距離感和恐懼感。這時候就需要父母對他的引導,可以帶著寶寶到處走走,告訴他周圍都有些什麼,讓他敢於走出第一步,打破距離,鼓勵他嘗試自己探索新鮮事物。

方法二:培養寶寶的獨立性

父母不能任憑寶寶每天和自己黏在一起,要讓他能夠有單獨一人的時候。如果寶寶事事都依賴父母,那勢必會在分離的時候感到恐懼和不安。父母可以在生活中適當的對寶寶放手,讓他獨自完成一件事,鍛煉他的獨立能力。

方法三:給寶寶安全感

寶寶會有分離焦慮症的原因之一就是缺乏安全感。如果在寶寶需要你的時候你能給他回應,讓他知道你一直都在,這會讓他很安心。只有心安定下來之後,才能自己去做自己的事情。

方法四:製造輕鬆的氛圍

儘量讓家裡處於一個輕鬆的氛圍,不要把工作中的煩惱帶回家,這會給寶寶帶來緊張和窒息的感覺。長期處於緊張的氛圍,很容易導致寶寶產生焦慮感。所以,爸爸媽媽們,請你們在進家門之前調整好自己的心情,臉上要微笑哦!

方法五:培養寶寶的生活自理能力

要讓寶寶養成獨立的好習慣,就一定要讓他掌握生活必備的技能。如果他不能自己吃飯穿衣,那麼他在離開父母的時候肯定會覺得無依無靠。所以,父母在平時生活中要指導他生活上的技能,讓他能夠對自己的生活有起碼的自理能力。當到了分離的那天,他自然就不會這麼緊張不安了。

另外還有:

1.為什麼會發生分離焦慮症

大約在孩子六個月的時候,他們開始意識到你和他是獨立的兩個個體,這意味著是你可以暫時離開他。他現在還能“具象思維”,即使他們見不到你也能夠在腦海中出現你的圖像。換句話說就是,不再是眼不見心不煩(這就是為什麼他會突然愛上躲貓貓的遊戲)。 隨著孩子開始學習走路了,他擁有了獨立的強大驅動力,但他仍然需要你持續不斷的支援,因此他會擔心你會在什麼時候放棄他。目前還不清楚為什麼有的孩子在這一整個階段都常哭鬧,有的孩子卻能順利渡過。不管原因是什麼,孩子會有怎樣的表現,他們最終都會順利渡過分離焦慮階段。至於具體的時間,這是一個很棘手的問題。大多數專家一致認為,最困難的時期大概是18個月至兩歲半期間,到孩子三歲的時候他們基本上就能很好地擺脫分離焦慮,與此同時,這裡有一些提示和技巧可以幫助孩子們更好地擺脫分離焦慮。

2.當你離開的時候和孩子揮揮手

這是一個很簡單但常常被很多家長忽視的方法,由於擔心孩子會哭鬧而悄悄溜出去並不是一個好的選擇,這樣反而會讓孩子感到不安,也許你不用看到孩子哭鬧了,但是對於孩子而言這種行為會加重他們的分離焦慮症。如果你的孩子認為你隨時都有可能消失,那麼他們就不會讓你離開自己的視線範圍,這一點同樣適用於夜間分離。

3.幫助孩子預見未來

雖然孩子的溝通能力可能因為他的詞彙量受到一定的局限,但他能理解你在講什麼,所以在你走之前跟孩子講述這件事,確保孩子知道你要去哪裡,什麼時候能回來。也許你還可以再多告訴他一些細節,比如誰會替你來照顧他,他可以做哪些值得期待的事情。最後,也是最重要的事情就是一定要保證孩子的熱情,當他對你離開後的活動感興趣。你可以跟他講“這件事情非常好玩對不對”,一般孩子都會因為你的引導而趨向於同意,同樣他們也會因為你的安排感到安心。

4. 給寶寶時間適應新環境

寶寶第一次上幼稚園的時候,不要突然把寶寶帶入一個完全陌生的環境,家長可以事先帶著寶寶去熟悉環境,讓寶寶對陌生的環境有一些印象,以降低他的焦慮感。

5.積極的引導

在孩子入園之前要讓孩子知道幼稚園是個有趣的地方,家長可以不斷地跟寶寶說:老師像媽媽一樣地愛你,老師就像是你的朋友,你有什麼不高興的事,都可以和老師說等等。首先要讓寶寶在心理上不排斥老師,這樣老師才可以接近寶寶並加以引導。同時放低對老師的排斥心理。

6.降低親子依戀強度

因為孩子將父母作為自己安全的港灣,所有的事情都依靠父母來完成,所以在父母離開時便會產生這種分離焦慮,因而降低親子依戀程度,是首先要考慮的事情。在生活中要適當地放手,讓孩子做自己能做的事,使其感受到成就感,知道自己能獨立完成,自己是可以的。

以上就是小編為你介紹的應對BB分離焦慮的方法!