孕婦孕吐怎麼緩解 推薦能緩解止孕吐的食物

懷孕初期孕吐是最正常的反應，但也是因人而異的，很多孕婦孕吐很嚴重讓人受盡折磨，這時你就需要從飲食上進行緩解，多吃一些可緩解孕吐的食物，下面就為孕婦們分享兩款簡單美味的緩解孕吐的食譜!女性在懷孕後，由於內分泌的作用，胃口都會產生一些變化。以前愛的可能變的不愛吃，相反，以前不愛吃的，現在又變得愛吃起來。孕早期的孕吐也是看各人的，但嚴重的孕媽咪還是挺受折磨的。孕吐的寶媽們，不用擔心，從飲食上解決問題吧。鳳梨雞片鳳梨酸甜可口，加點辣椒能刺激孕婦的食欲，同時鳳梨還具有清熱止吐的功效。食材：雞胸肉100克、鳳梨塊70克、辣椒50克、雞蛋1個做法：1、將雞胸肉切成片，加少量鹽醃制，雞蛋去蛋黃，雞肉拌蛋清糊待用;2、辣椒洗淨後切成塊，鳳梨塊鹽水泡後備用;3、雞肉下鍋炒香後，放入辣椒和鳳梨塊，用水澱粉勾芡，翻炒了裝盤即可食用。香甜水果糕新鮮蔬果的搭配，含有豐富的VC、有機酸、纖維素等，其色澤美觀、香甜脆爽，看上去食欲打開。食材：鴨梨1個、黃瓜1根、山楂糕200克，白糖、香油適量做法：1、將黃瓜洗淨後，切成絲，待用;將山楂糕切成絲放在黃瓜絲上;2、鴨梨洗淨後去皮、去核，切成細絲，放入盤中，與山楂糕絲和黃瓜絲摻拌均勻;3、均勻的散入白糖，再滴幾滴香油，拌一下即可食用。