孕婦孕吐越嚴重寶寶就越聰明 6招緩解孕吐反應

據報導，加拿大一項研究發現了妊娠嘔吐和噁心的諸多好處。結果顯示，晨吐厲害的女性流產(產科)的幾率較低，且生下的寶寶也更健康、更聰明，凱特王妃就是一個很好的證明。

孕婦孕吐越嚴重寶寶就越聰明?6招緩解孕吐反應

加拿大研究人選取調查了一項大型研究的10個單獨樣本，時間跨度為1992-2012年，涵蓋了5個國家、逾85萬名孕婦。他們發現，在孕期沒有遭受過噁心嘔吐的女性，孕早期流產(產科)的幾率是晨吐孕婦的三至十倍。母親孕期晨吐的寶寶也不太可能有先天缺陷、早產(產科)或者低出生體重。並且他們在三到七歲時智商測試中得分較高。

據研究人員猜測，由於荷爾蒙分泌增加而引起的嘔吐，可能意味著一個更健康的孕期。且35歲以上的高齡孕婦受益更多。不過，他們警告稱，孕婦晨吐有益，但這不代表孕期劇烈嘔吐是正常的。

如何緩解孕吐?

一定要控制住吐得第一口，能忍住就別吐出來。

第一次孕吐一定要強忍，能忍住是最好的，因為第一次吐了之後就會不斷的吐，忍住了第一口，就不會頻繁的孕吐，能忍多久就忍多久，一旦吐了，就是頻繁的想吐了。

把太把注意力放在懷孕上面。

很多人都有這種經歷，上班的時候忙忙碌碌，基本不會吐，一回家就開始狂吐不止，其實，上班是因為有事情轉移了孕媽媽的注意力，所以，無論在家裡還是單位，都別把注意力總放在懷孕這件事上，一個人的意念很重要。

多吃清淡的食物。

孕吐的孕媽媽比較適合吃清淡一點的食物，太過於油膩也會增加孕吐，飯後可以多吃點黃瓜，爽口，也可以緩解孕吐。

沒事可以吃點酸的東西。

沒事可以吃一點酸梅子之類的東西，酸酸的味道可以緩解一些孕吐的感覺。但是切記前三個月不能吃涼的東西。

沒事和寶寶溝通一下，讓寶寶體諒一下媽媽。

這個其實我覺得就是一個心理作用，也是孕媽媽自己增加自己的意念，和寶寶說說話，說媽媽懷孕很辛苦，要乖乖的喔，這樣也可以增加孕媽媽自己的信心，幫助孕媽媽控制自己想吐的感覺。

多去大自然散散步。

孕媽媽不要總窩在家裡，沒事就去戶外走走，散散步，呼吸一下新鮮空氣，對於緩解孕吐也是有好處的。