孕婦上火對胎兒有影響嗎 夏季孕期胎火本就重小心禍及胎兒

孕期因為各種激素、營養物質分配及血液迴圈變化等影響，孕媽咪常會出現上火症狀，表現為臉上長痘、口腔潰瘍、莫名煩躁及便秘問題等。特別現正值夏季，暑氣來襲，人本就易顯得煩躁不安，更不要說孕期的准媽媽們。那麼，孕婦上火對胎兒有影響嗎?會不會影響或傷到胎兒呢?一起來看看吧。

孕婦上火對胎兒有影響嗎

有影響!

雖說孕婦上火是否對胎兒有傷害還沒有科學依據，因為沒有人做過實驗，也沒有看到相關的報導。但是，孕媽咪在懷孕期間如果長期上火的話，的確容易導致胎兒也出現上火的情況，這樣胎寶寶出生後會有很大可能出現口瘡、瘡診、膿包的現象，嚴重的話也許還是會有出現黃疸。所以，孕期如果上火千萬別大意，應採取適當方法加以制止，以避免更嚴重的後果。

胎火是怎麼回事

胎火，意思是指孕期時孕婦體質上的表現為燥熱的症狀，屬於孕期胃火、肝膽火引起的，俗稱火氣大，也就是說孕期時准媽媽體質上往往表現為燥熱的症狀。孕期因為各種激素、營養物質分配及血液迴圈變化等影響，孕媽咪常會出現上火症狀，表現為臉上長痘、口腔潰瘍、莫名煩躁及便秘問題等。

但是，也並不是每一位元孕婦都會產生胎火，多發於體質偏燥熱型的准媽媽身上。因為孕後體內激素分泌會變得很旺盛，准媽媽產前的體質即使不屬於燥熱型，也有能因為懷孕而改變體質。不過原則上說，燥熱型體質的准媽媽產生的胎火機會較大。

體內有胎火的孕媽咪的主要特徵

1、常常口乾舌燥

2、容易睡不著覺

3、皮膚容易長痘痘

4、手心足心會發燙

5、便秘

6、小便較少

7、嘴唇易出血

8、容易發燒

孕婦夏季既要防“內火”也要防“外火”

炎熱的夏季，最苦的莫過於准媽媽了，夏季很多准媽媽都會遇到上火的情況，孕婦夏季既要防內火又要防外火。

1、孕婦夏季如何防“外火”(即自然界高熱的氣溫)

預防的措施主要包括：早上10點到下午2點之間儘量避免外出，白天外出時要撐傘或帶上遮陽帽。夏天室內溫度最好保持在23℃—28℃，濕度保持在40%—60%之間，以防外火內侵。

2、孕婦夏季如何防“內火”(即人體陰陽失衡而出現的內熱症)

有內火的准媽媽平時要注意多飲水來調節體溫，多吃水果來消暑;還有要保持心情舒暢，不急不燥，防止內火自生。

同時，夏季要以清補為主，孕婦不要喝雞湯，要少吃肉類及油膩食物，少吃溫熱性水果，少吃堅果，還要少吃糖和冰冷食物。夏季孕婦上火，四種食物是上選：西瓜、綠豆湯、空心菜和熱水。

孕婦上火吃什麼降火

1、適當吃水果

黃瓜：每天吃1到2根黃瓜，也可以輔助降火，青橄欖泡茶，對降火也很有幫助。

番茄：儘管一年四季都可見，但番茄在夏季最多，最甜，營養也最豐富。它同樣可以為孕婦去火。

苦瓜：不管是涼拌、炒還是煲湯，只要能把苦瓜做得熟而且保留了“青色”，都能達到“去火”的目的。

香瓜：香瓜的營養價值可以跟西瓜媲美，它含有豐富芳香物質、礦物質、糖分和維生素，多食香瓜，有利於人體心臟和肝臟以及腸道系統的活動，促進內分泌和造血機能。

梨：把梨切片放入燒開的沸水中，稍微放點鹽，沸騰後撈出來，將梨子和湯都喝下去，具有降火、清熱、解毒的功能。

火龍果：含有鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂、鋅等豐富的礦物質元素，孕婦上火多吃有好處。

草莓：草莓不但好吃，還有藥用價值。中醫認為它有“去火”功效，能清暑、解熱、除煩。

2、多吃粗糧

食用過多肥膩辛辣煎炒等食品，將導致脾胃受損，內蘊化熱，嚴重者口角會出現糜爛。對於這樣的上火症狀應多吃豆類、小米等粗糧和綠色新鮮蔬菜等，增加進食品種，避免進食辛辣、燒烤等刺激性食物，減少對口腔和腸胃的刺激。

3、推薦降火清熱的食譜

(1)百合粥

主料：粳米100克，百合(幹)50克，白砂糖100克。

做法：

a.鮮百合(或幹百合30克)洗淨、去皮，或是將幹百合磨成粉，備用。

b.粳米淘洗乾淨，入鍋內，加清水6杯，先置大火上煮沸，再用小火煮至粥將成。

c.加入百合或幹百合粉，繼續煮至粥成，再加入糖調勻，待糖溶化即可。

功效：百合營養豐富，補益清潤，滋補清火，最適宜於內有虛火的衰弱症者。

(2)三花降火茶

材料：菊花10朵 金銀花20朵 茉莉花10朵 冰糖少許或不放。

做法：

a.將菊花，金銀花，茉莉花放入壺中，倒入開水;

b.不要蓋蓋子，燜泡10分鐘即可;

c.直接飲用，口感很香微苦，但可以接受。如果無法接受微苦的味道，調入少許冰糖即可。

功效：清肝明目、潤燥降火。

孕婦上火的七大禁忌

1、忌盲目去火

一般說來，上火分為虛火和實火兩種。如果孕媽是虛火的話，可用滋陰去火的食物來降火。切忌用去實火或實熱的食物去降火。如果孕媽是實火的話，也應避免使用涼性大的食物。比如涼茶、蓮子心，這類食物容易損傷女性陰氣。你可以選擇用綠豆水、菊花茶等不易損耗陰氣的食物來進行食療。

2、忌吃櫻桃

很多女性都喜歡吃櫻桃，且櫻桃含有豐富的營養，比如，富含鐵、磷、鈣、鎂、鉀、維生素A、B、C等。但是，櫻桃屬於溫性食物，吃過多不僅容易導致上火，還會增加腸胃的額外負擔。尤其是妊娠上火和糖尿病孕媽更要少吃。

3、忌吃苦瓜

雖然像苦瓜這樣的苦類食物，可解熱降火，消除疲勞。但是苦瓜性寒，苦瓜中含有的一種叫奎寧的物質，可刺激宮縮，給孕媽帶來流產的風險。因此，孕媽也不宜吃苦瓜。

4、忌吃花椒

花椒性屬熱性，孕媽上火了一定不要吃。吃了不僅會加重上火的症狀，還可能損傷胎氣，影響寶寶的正常發育。

5、忌吃油炸品

油炸的東西最容易引起上火了。如果你已經上火了，還吃油炸品或那些易引起上火的東西，比如油條、牛奶、羊肉、狗肉、薯片等，這只會讓你“火上加火”!

6、忌生氣

情緒也是孕媽上火與否的一個重要因素。孕媽要儘量保持心境平和，不要急躁、生氣。生氣也可能引起或加重上火。所以，孕期孕媽要注意轉移自己的不良情緒，調節自己的精神狀態哦。

7、忌晚睡

如果你上火了，那麼最好保持早睡覺的習慣。專業醫師表示，23點~淩晨1點是人體氣血回流到肝臟等器官的時候。如果23點還不睡，就相當於強迫你的肝臟再繼續運作。導致情緒煩躁、上火等症狀。