【懷孕前老公的注意事項】妻子懷孕老公做什麼

養生之道網導讀：

懷孕前老公的注意事項，是每一個准爸爸都應該知道的內容，這樣才能優生優育，培養一個健康的寶寶。下面小編就給准爸爸們講講懷孕前老公的注意事項。一起來看看吧。

妻子懷孕前老公要做什麼準備？

從事噴灑農藥除草劑等工作男子離開工作70天后在備孕。

美國德克薩斯州大學醫學院的專家們發現，男性在接觸某些農藥後，可使精子細胞內的去氧核糖核酸發生微妙變化，其妻子懷孕後的流產現象比一般人多，並有可能造成後代的精神行為異常。科學實驗證明，受損害的精子需要70天左右才能排除乾淨。因此，從事噴灑農藥除草劑等工作的已婚男子，至少在70天時間內，應避免妻子懷孕。重金屬鉛、鎘等可以破壞男子的血睾障，進而影響精子的生成過程；氨甲嘌呤，棉酚二臭、氯丙烷、氯乙烯等工業化學品，可以影響精原細胞。因此，在妻子受孕前，丈夫應盡可能少接觸這類化學品。冶金、化工等企業要加強科學管理，防止有害有毒物質“跑、冒、滴、漏。”

不少化學藥品，如雌激素，利血平，氯丙嗪等均會影響精子的生存能力，和使畸形精子的數目大量增加。因此，想讓妻子懷孕，丈夫更不能濫用藥物，不要使用含雌激素的護膚脂。

為了優生，丈夫要做到不偏食。

精子的生存需要優質蛋白質、鈣、鋅等礦物質和微量元素，精氨酸及多種維生素等，如果偏食，飲食中缺少這些營養素，精子的生成會受到影響，或許會產生一些“低質”精子。因此，想讓妻子懷孕期間，丈夫在做到“樣樣食物我都吃”的前提下，適當多吃些富含鋅、精氨酸等有利於優質精子形成的食物。如牡蠣、甲魚、鱔魚、河鰻、墨魚等。

少喝酒抽煙

酒對精子的損害，早為人們所熟悉，煙中含有多種有害物質也會殺傷精子。國外從事優生優育的專家建議：在使妻子懷孕之前，要戒除煙酒，至少應在受孕前3個月就停止喝酒和放下手中的白色的“小魔棍”。

保持好心情

丈夫還要保持良好穩定的情緒，若經常憂鬱、煩惱或脾氣暴躁，會使大腦皮質功能紊亂，造成神經系統，內分泌功能，睾丸生精功能以及性功能不穩定，也影響精子的產生和品質。

妻子懷孕後老公該做什麼？

一，堅決不讓老婆聞到煙味。

朋友是地地道道的煙民，一天能抽一盒，因為孩子是意外產物，之前壓根沒戒煙，所以只能這時盡全力挽回了，於是我千叮萬囑到，千萬別再讓老婆生活在你的“煙霧”裡，因為香煙對胎兒的毒害實在是太大了。

二，多學習孕期保健和科學育兒知識。

知識就是力量，這是眾所周知的真理。作為准爸爸，一定要多看多學，不要覺得生孩子，照顧孩子是女人的事，其實男人起著很重要的作用，老婆懷孕時會出現腰酸背疼，水腫等現象，准爸爸一定主動要幫助按摩，孩子出生後一個人是忙不過來的，所以奶爸也一定要上陣，學會換尿布，給寶寶洗澡，只有現在多學點才能知道日後如何照顧妻兒。

三，親自下廚讓老婆吃好喝好。

胎兒從無到有，靠的是母體的營養，所以，讓老婆吃好喝好很重要，每天都要幫助准媽媽合理安排膳食，最重要的是讓准媽媽遠離廚房。不讓准媽媽做飯，不是害怕她累著，而是烹飪時產生的氣體中有一些物質是于孕婦不利的，而且燃料在燃燒時也會產生有毒物質，為了胎兒的健康還是讓准媽媽接觸得越少越好。

四，讓老婆遠離清潔劑。

不是孕婦嬌氣不能幹活，只是，各種清潔劑都含有成分不一的化學藥劑，類似廁所清洗液還有刺鼻的酸性味道，這些都有害于孕婦的健康，所以凡是要親手接觸各種清潔劑（包括洗衣粉）的工作，最好別讓老婆做。

五，用愛心佈置房間。

老婆懷孕了，最應改變的就是居家環境，房間應比以往更溫馨，房間的色彩要淡雅，給人整潔舒適的感覺，牆上要掛一些可愛的娃娃畫像，或是老婆喜歡的畫。在寶寶出生前，要和老婆一起為寶寶挑選小床，床單等生活用品，由老婆出佈置方案，老公負責實施。

六，每天和胎寶寶交流感情。

從得知老婆懷孕那刻起，老公外出回家第一件事就是摸摸老婆日漸隆起的肚子，和胎寶寶打招呼，當胎兒五個月以後，每晚還要對著老婆的肚子和寶寶說話唱兒歌。據說，胎兒更喜歡頻率低一些的男性嗓音，准爸爸的撫摸和聲音都是胎兒所喜歡的，更重要的是會讓老婆心裡舒服，老婆心情好，對胎兒的健康發育是一個良性刺激。

七，學會睡前幫老婆按摩。

女人懷孕後，會經常覺得腰酸背痛，到了妊娠的中、晚期，孕婦的腿或腳還可能腫。所以，做老公的睡前應給老婆揉揉後背、揉揉肩，按摩一下腿和腳，還要幫助老婆塗抹橄欖油等防止妊娠紋。對孕婦來說，准爸爸這樣做既是身體的需要，也是心理的需要。

想要做爸爸的男士們，一定要幾的以上幾點哦，這樣才能孕育健康的寶寶哦。