寶寶大腦發育“高峰期” 千萬不要錯過

沒有哪個父母不希望自己的寶寶健康聰明。在決定孩子智力水準的因素中，遺傳因素你沒辦法改變。但是我們可以給寶寶提供大腦發育所需的充足營養，以及創造後天的學習環境!而孩子大腦發育的高峰期，一生僅有一次，錯過永不可逆!

在孕晚期和嬰兒時期，也就是說30周左右的胎兒到1周歲的嬰兒期，是寶寶大腦發育最快的階段。

在70%的大腦重量和結構發育在胎兒期和嬰兒期完成。從孕期晚期開始，大腦發育就進入了快速生長時期，在出生後12個月，腦部發育比起出生時增長175%，而18個月後比12個月時增長就只有18%了，大大減慢。

從出生到1歲，寶寶的腦重量幾乎以平均每天1000毫克的速度增加，6個月內幾乎每分鐘增加腦細胞20萬個。寶寶的大腦發育越早越快，越早越關鍵，所以寶寶聰明要趁早!

一、大腦發育的關鍵階段

階段劃分：大腦發育完成率

1.第一階段：胎兒3個月—產後6個月

約50%-60%

2.第二階段：產後6個月—3歲

約80%-90%

3.第三階段：3歲—6歲

基本達到成人水準

所以說，想要讓寶寶智力水準更高，一定要把握好3歲前的時光。

二、促進孩子大腦發育的八種營養素

孩子出生後到3歲，各種營養成分，要均衡補充，如下要素切記不可缺少。

1、脂肪

脂肪是構成腦組織的極其重要的營養物質，在大腦活動中起著重要的不可代替的作用。

2、蛋白質

蛋白質是腦從事複雜智力活動的基本物質。

3、維生素A

維生素A可以促進腦的發育，缺少維生素A可使智力低下。

4、鈣

充足的鈣質可使大腦持續工作。

5、糖

糖是大腦活動能量的來源，具有刺激大腦的活動能力的作用。

6、維生素B族

維生素B族物質可預防精神障礙。