孕婦夏季喝什麼湯 荷葉冬瓜煲老鴨湯

荷葉冬瓜老鴨湯

材料：鮮荷葉1張，冬瓜750克，老鴨250克，鹽適量

做法：

1、冬瓜去皮洗淨切成塊;鮮荷葉洗淨拭幹水;老鴨洗淨，斬成大塊。

2、將冬瓜、鮮荷葉和老鴨放進瓦煲，注入適量清水大火煮沸，改中小火煲1小時左右。

3、加適量鹽調味，便可食用。

營養價值：

湯中鮮荷葉清暑利濕，冬瓜清熱解暑，老雄鴨能滋陰養血，益胃生津。三者合用既能清熱解暑去濕又能益胃生津。