【孕婦血糖高吃什麼】孕婦血糖正常值是多少

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孕婦血糖高吃什麼？不少的准媽媽在懷孕中晚期後就會出現血糖高的症狀，不少孕婦會擔心影響健康和胎兒的發育。那麼，孕婦血糖高吃什麼呢？下面小編就為大家詳細的介紹一下。

孕婦血糖高吃什麼

1、水果雖好，但為了血糖之故，有時候糖尿病人和血糖高的孕婦也只能忍痛割愛了。香蕉和葡萄，血糖高患者和糖尿病人最好忌口。因為此二者的糖分含量過高。那孕婦血糖高吃什麼水果呢?一天一個蘋果或者柳丁是不錯的選擇，再者柚子也很好。

2、控制澱粉攝入。很多血糖高患者以及孕婦都不知道哪些食物澱粉高，哪些食物澱粉低。 澱粉高的食物大致上有蠶豆，土豆、粉皮、烤麩、油麵筋等等。這些食物孕婦血糖高還是不要吃為好。

3、普通人一日三餐，而糖尿病以及血糖高的孕婦最好是一日六餐。這一日六餐，每餐的進食量要很少。也就是人們常說的“少食多餐”。這種進餐方式，對於孕婦血糖高以及糖尿病人是非常有益處的。

4、糖尿病孕婦應攝取一定的糖類食物，主要是為提供熱量、維持代謝正常，避免酮體產生。建議儘量選擇纖維含量較高的未精製主食，可更有利於血糖的控制，如：以糙米或五穀飯取代白米飯、選用全穀類麵包或饅頭等。

5、糖尿病孕婦早晨的血糖值較高，因此早餐澱粉類食物的含量必須較少。 儘量避免加有蔗糖、砂糖、果糖、葡萄糖、冰糖、蜂蜜、麥芽糖之含糖飲料及甜食。

6、妊娠中、後期需增加蛋白質，如：蛋、牛奶、深紅色肉類、魚類及豆漿、豆腐等黃豆製品。最好每天喝至少兩杯牛奶，以獲得足夠鈣質。

7、烹調用油以植物油為主，減少油炸、油煎、油酥之食物，以及動物之皮、肥肉等。

8、注意多攝入富含纖維素和維生素的食品，增加蔬菜之攝取量、適當吃新鮮水果(勿喝果汁)，可選擇含糖量低的蔬菜瓜果如黃瓜、番茄等，水果可放在兩餐之間，這樣可延緩血糖的升高，也比較有飽足感，有利於血糖控制。

孕婦血糖正常值是多少

對於一般人來講空腹血糖正常值保持在3.9~6.1mmol/L範圍即可，但因孕婦特殊性將血糖正常值控制較為嚴格，規定孕婦空腹血糖正常值為3.1-5.6mmol/L。

1、孕婦餐後1小時血糖正常值：餐後1小時血糖值一般用於檢測孕婦糖尿病檢測中，權威資料表明孕婦餐後1小時正常血糖值不得超過10.0mmol/L;

2、孕婦餐後2小時血糖正常值：餐後正常血糖值一般規定不得超過11.1mmol/L，而孕婦餐後2小時正常血糖值規定不得超過8.5mmol/L。

如果做75g糖耐量實驗，正常血糖參考值：

空腹血糖5.8mmol/L。

進食後1小時血糖水準達到最高峰，一般在7.8-9.0mmol/L，峰值不超過11.1mmol/L，2小時不超過7.8mmol/L，3小時可恢復到空腹血糖正常水準。

孕婦血糖餐前應該是3.1-5.6mmol/L，餐後2小時4.4-6.7mmol/L。

孕婦血糖高對胎兒有影響嗎？

孕婦血糖高容易導致營養過剩，胎兒巨大兒的可能性較大，而且寶寶出生後比正常人患糖尿病的幾率要高出好幾倍。孕婦糖尿病早孕時候可能胚胎停育或者流產，胎兒畸形。晚孕時候可能出現胎兒巨大，羊水過多等。

1、可使巨大胎兒發生率提高4倍。

2、可增加胎兒畸形的發生幾率。

3、可引起胎兒宮內發育遲緩或宮內窘迫，甚至發生缺血缺氧性腦病。

4、胎兒出生後容易發生低血糖，而低血糖對新生兒腦細胞可造成不可逆的損害。

5、可造成嬰兒低鈣血症、高膽紅素血症、紅細胞增多症、靜脈血栓形成、心肌病等。

6、可引起胎兒腦成熟障礙，智力低下發生率增高。

以上就是對孕婦血糖高吃什麼的介紹，相信大家都有所瞭解了。希望對準媽媽們有所幫助。