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孕婦吃草莓的好處 可預防孕期貧血

導讀:孕婦吃草莓的好處,夏季供人們選擇的水果有很多種,應季水果不僅健康,營養價值也很高,在此四季養生網小編來說說,關於孕婦吃草莓的好處的問題。

孕婦吃草莓的好處:

孕婦吃草莓的好處一:補充維生素C,促進吸收鐵、鈣,預防孕期貧血和孕期缺鈣。

胎兒的發育,特別是骨骼發育需要大量礦物質,但鈣鹽要沉積下來形成骨骼,離不開酸味食物的協助。

此外,酸味食物可促進腸道中鐵質的吸收,對母親和胎兒都有益處。

孕婦吃草莓的好處二:防止因缺維生素C而牙齦出血。

孕婦吃草莓的好處三:草莓酸味食物促進提高孕婦食欲。

女性懷孕後,胎盤分泌一種絨毛促性腺激素,可抑制胃酸的分泌致使消化酶降低,導致孕婦胃口減弱,消化功能下降,故吃草莓這類酸味食物無疑是對此種反應的一種補救。

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