春季寶寶好飲料 捲心菜汁很不錯
我們知道,對於成年人來說,常常喝些新鮮的蔬菜汁是對身體很有好處的,除了能保證我們的健康的營養需求,還能起到排毒的好作用,對於小寶寶來說,如果用蔬菜汁代替各種飲料,那當然是再好不過了,現在春天來了,到了寶寶成長發育的黃金期,讓我們一起學著用捲心菜為寶寶做一款美味的蔬菜汁吧。
多飲用蔬菜汁,不僅可以排毒,還可以增強免疫力。尤其是身體處於發育階段的寶寶,小編建議媽媽們可以喂些捲心菜汁給寶寶飲用,還可以養胃呢。
食物原料:
原料:捲心菜50克
製作方法:
1、將捲心菜洗淨,切成小片;
2、鍋置火上,加適量水燒開,放入捲心菜,煮5分鐘左右;
3、倒出菜汁水,濾去菜渣,等溫度適宜後裝入奶瓶即成。
食譜類別:
0-3個月寶寶食譜
剛開始可少量餵食青菜汁,待寶寶適應後,再慢慢增加。還要注意,過濾要徹底,過濾用的器皿也要消毒。
捲心菜營養豐富,其中含有大量的維生素B1、B2、C、U,纖維素、碳水化合物及各種礦物質,其中維生素U是一種易溶于水的物質,對胃潰瘍及十二指腸潰瘍病變處 具有修復的作用。捲心菜也被譽為天然“胃菜”,其所含的營養物質,不僅能預防胃潰瘍、保護並修復胃黏膜,還可以保持胃部細胞的正常功能,降低病變的幾率。