難怪寶寶吃不飽，媽媽5個習慣讓奶水減少，別做錯
養生之道網導讀：
寶寶吃不飽，沒奶水，可能是媽媽的習慣讓自己的奶水迅速的減少導致的。1.沒有及時排空有的媽媽經常性的出現漲奶的情況，寶寶吃寶寶吃不飽，沒奶水，可能是媽媽的習慣讓自己的奶水迅速的減少導致的。
1.
沒有及時排空
有的媽媽經常性的出現漲奶的情況，寶寶吃不完，沒有及時的將乳汁排空，於是就出現了回奶的情況，導致乳汁分泌迅速的減少。出現的這樣的情況，可以將乳汁排空，存放到冰箱裡這樣不會影響乳汁的分泌。
2.
餵奶方式不對
餵養的方式不對也會讓寶寶吃不飽。最好在給寶寶母乳餵養的時候，讓寶寶連乳暈都含住，這樣寶寶吃到的奶汁就會比較的多，同時也會分泌更多的乳汁。
3.
減少了寶寶吮吸時間
有寶寶一般在4個月的時候就會添加輔食，媽媽們就會減少母乳時間，由於孩子吮吸的時間減少，乳汁的分泌就會大量的減少。其實在給寶寶添加輔食的時候，完全沒有必要減少吮吸的時間，這是由於寶寶的主要營養還是母乳供給的。如果吮吸的時間減少，寶寶的身體獲取的營養就會減少，這樣不利於孩子健康的成長。
4.
營養不夠充足
媽媽們為了恢復身材，於是產後就節食減肥，這會讓身體沒有獲得充足的營養。當身體的營養不足的時候，乳汁的分泌就會相應的減少。因此，媽媽們在哺乳期，尤其是嬰兒0-6個月的時候，要多多的補充身體的營養，這個時候是寶寶大腦發育的關鍵的黃金時期，至於減肥的事情，就等到六個月之後吧。
5.
過度勞累，作息不規律
媽媽在哺乳期過度的勞累，睡眠不足，會讓身體處於一個疲憊狀態，這會讓乳汁分泌減少。因此，不要過多的操勞家務，白天補充好睡眠。