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春捂該捂哪兒 春季寶寶穿衣的幾大重點!

春天來了,您感受到了嗎?

春天天氣乾燥,正是兒童易過敏、呼吸道疾病的高發季節。

衣服穿少了寶寶會感冒,“捂著”又會悟出病。

那到底該給寶寶穿多厚的衣服呢?寶寶身上下面幾個部位是最需要保暖的?

1.頭和脖子

寶寶頭部血管比較豐富,30%左右的熱量由頭部散發,如果頭部受涼,寶寶身體的熱量就會散發得較快。另外,寶寶頸部的皮下脂肪比較薄,這個部位受寒,會使寶寶的抵抗能力下降。

2.小肚肚

寶寶的小肚肚如果受寒,會損傷他的脾胃功能,發生腹痛、腹瀉、消化不良等疾病。

3.後背

人的後背是陽氣彙聚之處,受寒很容易致病,所以,保持後背溫暖可以預防疾病,減少感冒。不過,保暖也不能過度,如果寶寶穿得太多,後背出汗,反而容易受風,引起感冒。

4.小腳丫

雙腳離心臟最遠,血液供應本來就少,如果受涼,血液迴圈量會更少,而且還會引起上呼吸道黏膜及微血管收縮,使潛伏在鼻咽部的病原微生物趁機大量繁殖,抵抗力低下的寶寶會因此出現呼吸道感染。

寶寶春季穿衣:“春捂”四大標準

1、氣溫:15℃是春捂的臨界溫度

研究表明對兒童、老人等需要“春捂”的人群來說,15℃可以視為捂與不捂的臨界溫度。也就是說,當氣溫持續在15℃以上且相對穩定時,就可以不捂了。

2、溫差:日夜溫差大於8℃是捂的信號

春天的氣溫,前一天還是春風和煦,春暖花開,刹那間則可能寒流湧動,“花開又被風吹落”,讓你回味冬日的肅殺。面對溫度百變的春天,父母應得隨天氣變化為孩子加減衣服。而何時加衣呢?現在認為,日夜溫差大於8℃是該捂的信號。

3、時機:冷空氣到來前24-48小時未雨綢繆

醫療氣象學家發現,許多疾病的發病高峰與冷空氣南下和降溫持續的時間密切相關。最明顯的就是感冒、消化不良,在冷空氣到來之前便捷足先登。因此,捂的最佳時機,應該在氣象臺預報的冷空氣到來之前24~48小時,晚了則猶如雨後送傘。

4、持續時間:7-14天恰到好處

捂著的衣衫,隨著氣溫回升總要減下來。但是減衣不能太快,否則會出現沒“捂”到位的現象。怎樣才算到位?醫學家發現:氣溫回冷需要加衣禦寒,即使此後氣溫回升了,也得再捂7天左右,體弱的孩子和老人才能適應。減衣過快有可能會讓他們凍出病來。

寶寶春季穿衣:隨時增減衣服

1、早晨起來給寶寶穿上的衣服不要隨便脫掉,尤其是寶寶感覺到熱或者已經出汗時,更不能馬上將衣服脫掉,讓寶寶安靜下來,等待自然消汗。

2、在冷熱不均的環境中,寶寶從冷的房間進入比較熱的房間,要提前幫寶寶把衣服脫掉,否則等到出汗再脫就很容易感冒。

3、寶寶比你稍晚幾天減衣服是比較穩妥的,如果你沒有因為減掉衣服而感到冷,再給寶寶減衣服也不遲。

4、每天注意看天氣預報,如果氣溫有明顯增高,早晨起床時就不要給寶寶多穿,因為半途給寶寶脫衣服很容易導致寶寶受涼感冒。

5、如果你不能決定給寶寶穿多少,可以這樣做:你穿與寶寶差不多厚薄的衣服,靜坐一會兒,倘若既不感覺冷,也不感覺熱,說明寶寶穿的衣服厚薄正合適,寶寶可以比你多穿一層單衣,切不可相差懸殊。寶寶雖然沒有成人耐寒,但寶寶始終在運動狀態,穿多了自然就會出汗,出汗是導致寶寶感冒的誘因之一。

寶寶春季穿衣:留心的細節

1、寶寶睡覺時

(1)最好不讓寶寶穿著針織內衣內褲或比較厚的睡衣睡覺,或者給寶寶蓋得過厚,室溫過高。寶寶穿短睡衣、小背心睡覺比較安穩,這樣就不會因為愛踢被子而著涼。

(2)寶寶已經睡著了,不管是在懷抱中、推車中、自行車後座上、汽車座椅中,應該避免不讓寶寶受風。

(3)寶寶剛剛醒來,不能馬上抱到戶外去,應該讓寶寶在室內活動一會兒。

(4)寶寶白天睡覺時也應該脫去外衣,蓋上薄被,醒後馬上把外衣穿上。如果穿著外衣睡,即使穿得不少,不蓋上小被也容易睡冷,起來後會感覺更冷;如果穿著外衣睡覺,蓋上被子,起來後不加衣服,寶寶也同樣會感到冷。所以,無論是白天還是晚上,睡覺時都要脫衣蓋被,醒後出被窩穿上衣服,這樣才能避免寶寶受涼感冒。

2、寶寶運動時

(1)要給寶寶穿吸汗、透氣好、寬鬆、適合運動的衣服。寶寶做運動量大的遊戲時,如跳蹦蹦床,要事先減少穿服。

(2)當寶寶玩得滿身大汗時,千萬不要脫衣服,應該把汗擦乾,讓寶寶安靜下來,待汗水還沒有完全下去時,就把外衣穿上,這樣才不至於感冒。看到寶寶熱或出汗馬上就給寶寶脫衣服,這是錯誤的,“先捂後脫”比“先脫後捂”更容易使寶寶感冒。

(3)出汗後馬上洗澡,也是感冒的誘因,要等到汗下去,或先用幹毛巾擦乾後再洗澡。出汗時一定要用溫水沖洗,決不能用冷水。不要馬上給寶寶喝冷飲,吃冰淇淋。

專家提醒:家長進門後抱孩子前要洗手,以避免將攜帶的病菌傳染給寶寶。春季給寶寶穿衣,要記住“下厚上薄”。因為寶寶一旦肚子著涼,容易引起腹痛、腹瀉等症狀。寶寶的腿腳對外界寒冷最為敏感。雙腳受寒後,會引起上呼吸道黏膜的血管收縮,抗病能力下降,易患感染性疾病。但如果頭部捂得過熱,容易頭暈頭昏、煩躁不安。所以,在室內、風和日麗的天氣,要保持頭涼,才能使孩子神清氣爽。因此,寶寶肚子、背部和腿腳要穿厚一些,頭部和心胸口要相對穿薄一些。