小兒春季咳嗽不妨試試10款食療方

每年的春季，雖說是萬物復蘇的季節，也是呼吸系統疾病的高發季，比如感冒、哮喘、慢性支氣管炎等，最常見的患者就是小兒咳嗽，兒童抵抗力差，感冒咳嗽長期好不了的症狀在兒童醫院很多，為了緩解小兒春季咳嗽，家長帶孩子跑了很多醫院檢查，也讓孩子吃了很多藥，但是仍然無效，中醫提醒家長不妨試試食療偏方，通過飲食慢慢緩解小兒咳嗽的症狀。

1、杏仁粥

取杏仁克，粳米50克。將杏仁去皮尖，在煮米至快熟時，提前10分鐘加入杏仁，至粥爛後加些白糖調味。該藥膳適用於外感風寒引起的咳嗽、多痰，痰成白色，大便偏幹。

2、雙花桃仁飲

取銀花10克，菊花10克，桃仁5克，加水浸泡半小時後煮半小時，取汁加蜂蜜少許飲用。適用于咳出黃痰、大便秘結、咽喉疼痛，外感風熱引起的咳嗽。

3、麥冬天冬粥

取麥冬克，天冬克，粳米50克。先將麥冬、天冬加水煮30分鐘，取汁棄渣，將粳米放入藥汁中煮粥服用。有潤肺養陰作用，適用於乾咳久咳患兒。

4、羅漢果羅蔔煲豬肺

取羅漢果1只，白羅蔔250克，豬肺50克。將豬肺洗淨切成小塊狀，擠去泡沫備用。將羅卜切成小塊狀，加入豬肺、羅漢果、水、生薑兩片、鹽、料酒少許同煮，吃肺喝湯。有清肺潤腸化痰作用。適用於痰多久咳、大便秘結、咽喉不暢患兒。

5、川貝生梨燉冰糖

取生梨1只，川貝粉1克，冰糖30克。將生梨去皮，當中挖出內核放入冰糖及川貝粉，放入碗中隔水蒸20分鐘，食梨喝湯。有化痰止咳潤肺作用，適用於久咳多痰，痰不易咳出的患兒。

6、沙參銀耳湯

取白木耳10克，沙參10克，冰糖30克。將白木耳用水浸半小時，沙參加水煮半小時，取汁去楂。將汁加入泡好的白木耳及冰糖，煮半小時食用。有潤肺養陰作用。適用於面部升火，手足心熱，乾咳、久咳的患兒。

7、陳醋冰糖汁

冰糖克搗碎置入容器中，再倒入陳醋450毫升，浸泡3天冰糖溶化後即可服用。於早飯前、晚飯後各服15毫升，長期服用止咳化痰效果更佳。

8、杏仁燉雪梨

取甜杏仁15克，去皮打碎，雪梨1只洗淨去皮切片，同放入碗內，加冰糖20克，放水適量，置鍋內隔水燉煮30分鐘即可服用。每天早晚各1次，連服3～5天。

9、絲瓜汁

秋季絲瓜，取汁，隔水蒸熱後飲用。用於咳嗽時間較長、痰多、色黃黏稠、咯吐不爽或有熱腥味。

10、蘿蔔陳皮湯

白蘿蔔1個，切片，在鍋內放入白胡椒5粒、生薑10克、陳皮5克，煮湯，再加冰糖50克。用於疾病早期咳嗽頻繁發作、咽喉發癢、咳聲重濁、痰白清稀。

求醫網溫馨提示：在預防小兒春季咳嗽方面，家長要及時為孩子增減衣物，經常晾曬被褥;遵醫囑避免或減量過敏的食物;不要去人流過於密集的地方，臥室內要勤開窗保持通風;合理選擇零食，儘量吃天然的食物，多吃素菜，少油膩。