地震又來了 家長還不教孩子如何自救嗎？

養生之道網導讀：

為了保證孩子能夠在地震中平安脫險，家長平常就應幫助孩子樹立自救意識，學習自救知識，培養自救能力，告訴他們地震時該如何安全逃生。……

4月25日下午2點11分，尼泊爾突發重大地震，震級達到8.1級，震源深度20千米。隨著生態環境的日益惡化，全球範圍內地震頻發。在地震中，最大受害者往往多是兒童，因為他們欠缺甚至沒有相關的經驗和自救知識。

為了保證孩子能夠在地震中平安脫險，家長平常就應培養孩子自救能力，告訴他們地震時該如何安全逃生。

一 教孩子地震自救兒歌，樹立其自救意識

兒歌範例一：

樓房搖動不要慌，一不跳樓二不扒窗，下蹲牆角好地方，聽從指揮快跑光，安全走到操場上。

萬一被埋別緊張，一不哭喊二不驚慌，先防身體少受傷，找水找食找地方，保存體力等救傷。

兒歌範例二：

你拍一，我拍一，地震自救要學習。你拍二，我拍二，鎮定自若不要怕。你拍三，我拍三，安全有序往外散。你拍四，我拍四，疏散不及鑽桌子。你拍五，我拍五，被困廢墟把嘴捂。你拍六，我拍六，相信自已會得救。你拍七，我拍七，救助未到不要急。你拍八，我拍八，如有可能往外爬。你拍九，我拍九，聽到聲音要求救。你拍十，我拍十，戰勝困難貴堅持。

二 講清道理，培養孩子自救能力

1.教導孩子地震的時候，要相信大人的話，尤其是老師的話，要相信老師可以把自己帶到安全的地方，按順序逃生，不可慌亂無序。

2.切勿慌忙奔向出口，要遠離玻璃、吊燈危險墜落物，就地尋求避難點。避震應選擇室內結實、能掩護身體的物體下、易於形成三角空間的地方，開間小、有支撐的地方，室處開闊、安全的地方。等地震結束迅速脫離，避免強餘震。

3.教導孩子如果不幸被掩埋，要保持清醒設法自救。如果無法脫離，就要保存耗體力，儘量找食物和水，給自己創造生存時間，等待救援人員到來。

三 進行情景判斷，幫孩子理解自救知識

家長可以舉例幼兒應對地震時的情景，分別描述正面與反面的事例，鼓勵孩子判斷哪些小朋友做得對，哪些小朋友做得錯，並講明判斷對錯的理由。通過判斷對錯，讓孩子明辨是非，知其然也知其所以然，理解深刻、記憶長久才能指導今後的行為，知錯不犯錯。

四 親子問答，讓孩子強化記憶自救知識

家長可以與孩子進行親子問答“你遇見過地震嗎？你知道哪些地震自救的知識？趕快告訴我吧。”讓孩子自己思考回答，檢查孩子學習掌握的情況，孩子回答不完整的內容家長可以及時提醒、補充，幫助孩子總結、強化所學習的知識，增強教育的實效。

五 給孩子準備一些自救物品

地震發生非常危急，給孩子準備一些自救物品，往往會極大提升他們的生存幾率。那麼要給孩子準備些什麼自救物品呢？

1.發聲物件

可以給孩子準備類似于哨子之類的發聲物件，這樣在地震來臨的時候，可以通過吹哨子來呼救，因為很多情況下大聲喊叫浪費體力，而且也沒有哨子聲音響亮。此外如果不幸被埋，救援人員也能通過哨音確定孩子方位。

2.發光物件

很多地震都發生在夜晚，如果城市供電系統被破壞，那麼將一片漆黑。有了強光手電筒，可以避免孩子懼怕黑暗。而且救援人員也能通過光亮找到孩子。

3.自救經驗

最後一個不是實質的物品，而且給孩子一些自救經驗。平常可以給孩子來個自救演習，通過這種方式告訴孩子地震時，逃跑路線是什麼，或者應該躲在哪裡等等，這可以讓孩子學會冷靜面對地震。