【孕婦掉頭發怎麼辦】孕婦掉頭發正常嗎

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孕婦掉頭發怎麼辦？由於各種原因，比如孕酮的增高，自身心情的影響等等，是有些孕媽媽容易掉頭發。那麼，孕婦掉頭發怎麼辦呢？下面小編就為大家詳細的介紹一下。

孕婦掉頭發正常嗎？

孕婦是有可能出現掉頭發的情況的，孕婦掉頭發主要有以下幾種原因：

1、激素水準的變化

懷孕期間，准媽媽分泌的雌激素較平時增加，脫髮的速度也就變慢了，這樣一來，頭髮的壽命就延長了，頭髮逐漸增多的原因，是荷爾蒙的變化使得90%的頭髮同時形成一個生長區(通常只有90%生長而其他則靜止)。因此，在懷孕期間，准媽媽的頭髮會更加“繁茂”，准媽媽頭髮原本正常地脫落，有可能變成在分娩後大量脫落，以便讓新頭髮長出來。

2、營養失衡

懷孕對準媽媽來說是一個極大的消耗過程，自身的健康和胎寶寶的成長發育都需要有大量的營養補充。有些准媽媽在懷孕期間飲食單調，不能滿足自身和胎寶寶的營養需求，如果准媽媽消化和吸收功能不良，或飲食過於單調、偏食，就很容易出現營養缺乏或營養不均衡，導致體內蛋白質、維生素或礦物質供應不足，從而影響頭髮的生長和代謝。

3、情緒波動

從心理方面分析，准媽媽懷孕後，特別是第一次懷孕，精神上會有較大的壓力，如分娩會疼嗎?能否恢復到過去的狀態?生男寶寶還是女寶寶?寶寶會不會健康?等等問題。准媽媽出現感情脆弱、焦慮，使大腦皮層功能失調，植物神經功能紊亂，控制頭髮血管的神經亦失調，頭皮供血減少，以致毛髮營養不良而脫落。孕期如果睡眠受到影響，也會造成准媽媽脫髮。更糟糕的是，當頭髮脫落後，准媽媽會感覺憂慮不安，形成新的精神刺激，如此迴圈，致使脫髮越來越嚴重。

孕婦掉頭發怎麼辦

應對脫髮問題，一開始最好的做法是直接到醫院去做一個檢查，瞭解看是什麼煙癮導致脫髮，並且謹遵醫囑。此外，婦產科專家提出，生活中注意五個小細節可以有效預防孕期脫髮。

1、懷孕期間，女性不宜經常梳頭;

2、平時不要太用力的拉拽頭髮，防止頭髮被拉拽導致脫髮;

3、使用的洗髮水要選擇比較溫和性質的，不要選擇香味太濃的，或者刺激性太強的洗髮水;

4、如果有出現脫髮現象，可以到理髮店諮詢專業的理髮師;

5、孕期不要染髮，因為女性在妊娠期間對於化學產品會比較敏感，而且化學產品會威脅到腹中胎兒的健康。

專業的理髮師提到，針對長髮和短髮的孕婦來說，注意洗頭的方式，也可以很有效預防孕期脫髮。短髮的孕婦比較容易洗頭，可以坐在高度合適的椅子上，將頭前傾然後慢慢洗頭就可以了;如果孕婦的頭髮是長髮的話，最好是可以讓家人幫忙洗或者到理髮店去讓專業的人員幫忙洗。而已經到了妊娠後期， 准媽媽儘量不要自己洗頭，儘量可以到家附近的理髮店洗頭。此外，孕婦在洗頭的時候做以下四個步驟，可以有效舒緩頭皮，預防脫髮：

1、從眉心中線開始，用兩手的指腹向太陽穴輕輕按壓10次;

2、兩手握拳，手指伸進頭髮，輕輕牽動頭髮，持續做五十下;

3、用十指從額頭腦後，做徒手梳頭的動作三十次;

4、將手指頭向著腦後，而手掌蓋住兩耳，然後兩隻手要聚攏之後用手指頭輕輕敲打後腦勺五十次。

小貼士：孕婦孕期脫髮問題是一種正常的現象，不要過於緊張，在孕期做適當的護理就可以緩解，正常來說，孩子分娩後，脫髮情況就會停止。但是，如果孕期脫髮現象較為嚴重，一定要馬上到正規的醫院做一次系統的檢查。

孕期護髮按摩手法

洗髮時的一些按摩是很重要的，它將給予飽受敏感折磨的頭髮舒緩的呵護。在早晚沐浴的時候，在使用洗髮水前，把頭髮弄濕後做做頭部皮膚舒緩按摩操，只是簡單的輕柔按壓，你會感受到前所未有的舒緩與鬆弛。

十指合攏，指尖先輕按在太陽穴上，以順時針方向打圈6次;以逆時針方向打圈10次。

將雙手並放在額頭上，以指腹從眉心中線開始按壓。從額頭中線開始，至頭頂中線。

雙手指腹，從眉心中線開始輕輕地往兩側按壓，一直到達太陽穴為止。重複10次。

雙手蓋住兩耳，手指放在腦後，左右兩手的手指要儘量靠攏，接著用四指輕輕彈打後腦勺，心裡默數49下。

手指插入頭髮，用力將手掌緊閉握拳，輕拉頭髮。持續動作至整個頭皮都拉撐過為止。

十指微屈做徒手梳頭的動作。雙手由前額髮際將頭髮梳往腦後，這個動作至少做20次。

孕婦掉頭發怎麼辦？以上就是孕婦掉頭發怎麼辦的介紹了，您都瞭解了嗎？如果您還有其他內容想要知道的，可以流覽相關的文章。