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七點糾正孩子挑食偏食的壞習慣

在日常生活中很多孩子都有厭食偏食的情況,孩子長時間的厭食偏食會導致孩子營養不良,進而影響孩子的健康和生長發育,那麼面對孩子厭食挑食應該怎樣及時的糾正呢,下面我們一起來看一下:

七點糾正孩子挑食偏食的壞習慣

1.孩子挑食、偏食的原因:

找出孩子挑食、偏食的原因,是家長的影響還是飯菜做的不合口味等。

2.不要讓孩子吃甜食:

少吃過甜過膩的食物,特別是飯前不要讓孩子吃甜食。

3.不吃零食的習慣:

培養孩子平時少吃或不吃零食的習慣,或只按規定的時間吃少量零食。

4.父母則要帶頭吃:

孩子的模仿能力很強,如孩子不愛吃某種食物,可又是有營養,需要吃的食物。父母則要帶頭吃。這樣孩子也會跟著吃起來的。

5.故事、做遊戲的方法:

小孩喜歡聽故事、做遊戲。家長可利用講故事、做遊戲的方法講講吃各種食物的好處,偏食對長身體的害處。

6.保持良好的食欲:

平時要多帶孩子到戶外活動,吃飯時不催促,不責打孩子。始終保持愉快輕鬆的氣氛,使小孩保持良好的食欲。

7.醫院檢查治療:

孩子如果因患某種疾病而挑食、偏食或因長期偏食、挑食而導致營養不良時,則要去醫院檢查治療。

通過上面的文章我們知道了,在日常生活中應該怎樣糾正孩子厭食偏食的壞習慣,希望能夠給大家帶來幫助,為了孩子的健康我們一定要注重孩子的飲食習慣。