七點糾正孩子挑食偏食的壞習慣

在日常生活中很多孩子都有厭食偏食的情況，孩子長時間的厭食偏食會導致孩子營養不良，進而影響孩子的健康和生長發育，那麼面對孩子厭食挑食應該怎樣及時的糾正呢，下面我們一起來看一下：

七點糾正孩子挑食偏食的壞習慣

1.孩子挑食、偏食的原因：

找出孩子挑食、偏食的原因，是家長的影響還是飯菜做的不合口味等。

2.不要讓孩子吃甜食：

少吃過甜過膩的食物，特別是飯前不要讓孩子吃甜食。

3.不吃零食的習慣：

培養孩子平時少吃或不吃零食的習慣，或只按規定的時間吃少量零食。

4.父母則要帶頭吃：

孩子的模仿能力很強，如孩子不愛吃某種食物，可又是有營養，需要吃的食物。父母則要帶頭吃。這樣孩子也會跟著吃起來的。

5.故事、做遊戲的方法：

小孩喜歡聽故事、做遊戲。家長可利用講故事、做遊戲的方法講講吃各種食物的好處，偏食對長身體的害處。

6.保持良好的食欲：

平時要多帶孩子到戶外活動，吃飯時不催促，不責打孩子。始終保持愉快輕鬆的氣氛，使小孩保持良好的食欲。

7.醫院檢查治療：

孩子如果因患某種疾病而挑食、偏食或因長期偏食、挑食而導致營養不良時，則要去醫院檢查治療。

通過上面的文章我們知道了，在日常生活中應該怎樣糾正孩子厭食偏食的壞習慣，希望能夠給大家帶來幫助，為了孩子的健康我們一定要注重孩子的飲食習慣。