【如何建立健康依戀關係】依戀關係類型判斷

養生之道網導讀：

瞭解如何建立健康依戀關係對寶媽極為重要，那麼如何建立健康依戀關係？瞭解如何建立健康依戀關係並不困難。

建立正確依戀關係

為了幫助孩子建立健康的依戀行為，母親應重視這方面的問題；特別是對勇B些很少發生需求信號的嬰兒，更應主動地去誘導，同時對嬰兒所發出的信號，哪怕只是很少的信號，都要敏感地回應，其方法如下：

（1）保持母子之間每天有一定時間的身體接觸和一定距離的相互關係。

（2）母親對孩子所發出的各種信號，要立即做出相應的反應。

（3）母親要經常和孩子保持愉快的關係。

綜合上述要點，孩子在托兒所和在家由母親自己帶，兩者相比較，似乎後者的情況較好。但是，關鍵在於母親對孩子的態度，如果母親對孩子過於冷漠，孩子即使留在母親身邊，亦將表現出不安定的依戀；反之，即使孩子在托兒所，雖被限制和母親接觸的時間，而母親如能以積極的態度與孩子保持良好的關係，並讓他從心裡感到快樂，孩子同樣也會發展出良好的健康依戀。

小測驗

Stage1 咦，來了一個陌生的人

媽媽陪著寶寶在房間裡玩了一會兒，然後走進來一個對寶寶來說完全不熟悉的陌生人。

Q1：寶寶是否有些不安、忸怩，注意陌生人的動向，並且向媽媽靠近？

YES－既信任媽媽又有警覺性的寶寶

寶寶不僅對陌生人有警覺性，而且當他覺得有危險時，會向媽媽靠近尋求保護，這種警覺是必要的，它能夠保護寶寶的安全，也說明寶寶很信任媽媽。

NO－警覺度較低或不太黏媽媽的寶寶

若寶寶完全不在乎陌生人靠近，仍然自顧自玩玩具，代表寶寶對外界的警覺度較低，爸媽應特別注意教育寶寶保持一定警覺性。

如果他有不安的表現，卻沒有向媽媽靠近，看來他不怎麼依賴你哦！

本階段安全型依戀寶寶的表現

這時可以讓陌生人與媽媽親密地說說話，並向寶寶做出些友善的舉動。因為有母親在身邊，安全型依戀的寶寶過一會兒就會繼續快樂地玩玩具，有些膽大的寶寶甚至會對陌生人表現出興趣。

Stage2 嗚嗚，媽媽走了

媽媽離開寶寶，告訴寶寶一會兒再回來，只留下寶寶和陌生人在一起。

Q2：對於媽媽的離開，寶寶是否表現出苦惱，不願她離開，並且在媽媽離開後，友好的陌生人給予寶寶一定的安慰，寶寶仍然很不自如？

YES－對媽媽的依戀比較健康的寶寶

即使陌生人給予一定的安慰，仍然不會像在媽媽身邊那樣自如，有點怯生生的，可能還會有一些小的叫嚷，但是不會大哭大鬧，聲嘶力竭。

NO－抱歉：寶寶還未同你建立起依戀

寶寶對媽媽的離開沒有反應，接受陌生人的安慰就像接受媽媽的安慰一樣，說明親子之間的依戀還沒有建立起來。

對媽媽離開反應太大的寶寶

如果寶寶反應過大，也需要注意，可能寶寶太黏你了，連你短暫的離開也不能忍受，這樣的寶寶以後可能適應性比較差，不夠獨立。爸媽可以適當地訓練寶寶自立。

或者屬於對陌生人過度警惕，未來可能比較難信任他人。

反應太大的寶寶，也有可能屬於“矛盾型”依戀，在第3階段遊戲中，對媽媽的態度很複雜，既要她又反抗她，無法繼續專心玩玩具。

Stage3 哦，媽媽回來嘍

媽媽重新回到房間，陌生人離開。

Q3：寶寶是否立即尋求與媽媽的接觸，向媽媽撒撒嬌啦，要媽媽抱抱什麼的，但又很快地平靜下來，繼續玩玩具？

YES－安全型依戀

恭喜你，寶寶對你的依戀是很正常很健康的！

看到你回來，寶寶表達出非常快樂的情緒，代表的是寶寶對你是很依戀的，他已經銘記住你，且非常愛你，你能帶給他安全感。

NO－很可惜！媽媽請繼續努力

如果寶寶對媽媽的歸來沒有反應，或者只是短暫地接近一下又走開了，那麼也說明親子的依戀還沒有形成。

如果黏著媽媽怎麼也不肯走了，那麼說明寶寶太怕生。

細心呵護健康成長。