與寶寶同睡的那些禁忌，媽媽都知道嗎？
養生之道網導讀：
與寶寶同睡的那些禁忌，媽媽都知道嗎？寶寶自出生之後就是與媽媽睡在一起的，這樣才能獲得很好的安全感和保護。只是媽媽應該知道與寶寶同睡的那些禁忌，媽媽都知道嗎？
寶寶自出生之後就是與媽媽睡在一起的，這樣才能獲得很好的安全感和保護。只是媽媽應該知道，與自己的寶寶同睡也有不少禁忌，千萬別犯。
寶寶和媽媽一起睡的3大好處
1、寶寶可以更好地入睡
處於淺層睡眠的寶寶需要哄著入睡，而不是放下就睡，特別是在前幾個月，寶寶要經過較長的淺層睡眠期才可以睡著。由大人抱著，或者是和大人一起躺在大床上，寶寶就可以更容易地入睡。寶寶會記住這些熟悉的畫面，從中學到愛和信任。靠著爸爸或媽媽睡著，都會幫寶寶建立一個健康的睡眠態度，讓寶寶學會不討厭睡覺，也不害怕睡覺。
2、 寶寶可以睡得更好
想像一下寶寶的睡眠狀態。當寶寶從深層睡眠進入淺層睡眠時，他就進入了易醒期，這種過程通常每小時都會發生一次，如果這時醒來，寶寶很難自己再回到深層睡眠階段。你是寶寶最熟悉的人他可以接觸你，聞到你的氣味，聽到你的聲音。你在他身旁，就是向他傳達這樣的一個資訊：快睡吧，沒事，寶寶感覺一切平安，就會平穩地度過這個易醒期，再次進入沉睡。如果寶寶確實醒了，只要有你在身邊，熟悉的撫摸或者是幾分鐘的餵奶，就可以安慰寶寶回到沉睡狀態，而不會吵醒家裡的其他人。
3 媽媽也可以睡得更好
那些和寶寶同睡一張床的媽媽們表示，儘管在夜裡安撫寶寶時會醒來，但她們在第二天還是感覺休息得比較好。這些媽媽和寶寶在夜間處於和諧狀態，他們的生物鐘和睡眠週期是一致的。經常有媽媽注意到：“我會在寶寶醒來之前的幾秒鐘自動醒來。當寶寶開始扭動身體時，我就把手放在他身上，然後他就會慢慢地睡去。有時候這些都是自動完成的，我自己甚至都沒有完全醒來。”並不是所有的媽媽都可以和寶寶達到這種和諧同步的狀態，但這是最佳組合：媽媽睡眠充足，寶寶也很滿足。
寶寶跟媽媽同睡一張床別做5件事
1 不要睡太小的床
如果你們的床太小，那麼同睡就不會舒服或者不愉快。特大號的床是最好的，但如果你們的預算(或臥室)不允許買那麼大的床，那就應該考慮買一個放在大床邊的嬰兒床——可以把小床接到大床一邊的那種，或者把一個普通的嬰兒床放在大床邊，並放下小床一邊的圍欄。
2 不要在床上放太多鬆軟的物品
如果寶寶睡在軟床墊上或周圍都是枕頭和鬆軟的被褥，他就有可能窒息或過熱。如果和你們同睡的寶寶小於12個月，要盡可能少用毯子，而且被子一定要輕，以減少寶寶窒息和過熱的危險。
3 別讓寶寶睡在枕頭上或頭被蒙住
永遠不要把寶寶放在一個大枕頭上睡，因為他會有從枕頭上翻滾下來或在枕頭柔軟的皺褶裡窒息的危險。你還得經常檢查他睡覺的情況，確保他沒有扭到下面去，那樣他的頭會被毛毯或棉被蓋住，從而可能導致過熱或呼吸困難。
4 不要把寶寶獨自留在大人床上
很多父母在離開熟睡沒有人看護的寶寶時，會在他的兩邊放些枕頭，但由於他可能會因翻滾進枕頭裡面而過熱或出現呼吸困難，所以這種做法並不合適。理想的方法是，買一個床用圍欄安在床邊，或者當你們離開房間時，把他放在諸如嬰兒籃或嬰兒床這樣安全的地方。
5 家長不要抽煙喝酒
有研究表明，抽煙者與寶寶同睡，出現嬰兒猝死綜合征的危險會就比較高。藥物和酒精也能令你睡得很沉，以至於如果你翻到寶寶身上時，也可能自己並沒有意識到。如果與寶寶同睡，就不要抽煙、喝酒或服藥。
寶寶5種異常睡姿媽媽一定要注意!
1 撩衣蹬被，愛喝水
如果你發現你家寶寶最近睡覺愛撩衣服、蹬被子，並且兩顴骨部位及口唇有點紅彤彤。寶寶睡醒的時候總是感到口渴，喜歡喝大量的水，並且足心發熱。
疾病信號：寶寶睡覺撩衣蹬被是陰虛肺熱所致，這是呼吸系統發出的疾病信號，比如感冒、肺炎、肺結核等。父母應儘早帶孩子去醫院診治，在醫生的指導下服用藥物，及時防治。
2 屁股抬高面朝下，心經熱
如果你發現寶寶在入睡後將面貼著床，小屁股高抬，還伴有口腔或者舌頭的潰瘍、哭鬧不停、煩躁不安等症狀。
疾病信號：寶寶出現這個情況，就是中醫上所說的“心經熱”，俗稱心火大。原因通常是孩子患了急性熱病後餘熱未盡，這提示了孩子的病尚未痊癒，需要堅持治療，以免病情復發或者引起其他症狀。
3 翻來覆去，便便幹
如果寶寶在睡覺的時候總是翻來覆去，睡不安穩。而且常伴有口臭氣促、腹部脹滿、口幹、口唇發紅、舌苔黃厚、大便乾燥等症狀，這就可能是寶寶胃有宿食。
疾病信號：寶寶胃有宿食，建議家長最好是帶孩子去看小兒科，聽從醫生意見，幫助寶寶消食導滯，留心調整寶寶的飲食結構，多吃蔬菜和水果，謹防孩子患上胃炎、胃潰瘍等胃腸道疾病。
4 夢中坐起面慘白，夢魘或夜驚
寶寶入睡以後突然坐起來，雙眼發直、惶恐不安地粗喘大氣，並且啼哭不止。寶寶這時仍然意識不清，一般要20分左右才能有所緩解，這就是夜驚症。如果寶寶因為做了可怕的夢而驚醒，面色蒼白、心跳加快，這大多是夢魘的表現。
疾病信號：夢魘或夜驚症對寶寶而言，並不能算是疾病表現，這是因為他們的大腦還沒有發育成熟所致。值得媽媽注意的是，如果寶寶頻繁出現夢魘或夜驚，最好還是去醫院檢查，以排除腦部病變。如果孩子沒有疾病，一般是由於白天受到不良刺激，如驚恐、勞累等引起的。建議家長晚飯不要讓寶寶吃得過飽，睡眠時室內要通風，家長也不要老是訓斥和責駡寶寶。
5 搖頭抓耳鬧不停
孩子睡眠時哭鬧不停，並且時常搖頭、用手抓耳，有時還伴有發燒現象。
疾病信號：如果發現寶寶有以上症狀，很可能是患了外耳道炎、濕疹或是中耳炎。這時候家長應該及時檢查嬰兒的耳道有無紅腫現象，皮膚是否有紅點出現，如果有的話，及時將嬰兒送醫院診治。