寶寶四個月怎樣正確添加輔食？

輔食的添加要根據寶寶的發育情況，在寶寶斷奶時期、長牙期，輔食也要跟著調整;媽媽還要注意，輔食的添加需要循序漸進，根據寶寶的月齡，選擇他們可以接受的食材，寶寶容易接受，身體也吸收營養。

寶寶輔食的添加順序

從時間講：建議從4月齡開始添加流食(如奶粉、米糊、菜泥等)。從6月齡開始添加半固體的食物(如果泥、蛋黃泥、魚泥等)。7~9月齡時可以由半固體的食物逐漸過度到可咀嚼的軟固體食物(面粥、碎菜粥等)。1-~12月齡時，大多數寶寶可以逐漸轉化為進食固體食物為主的輔食。

從數量講：應按由少到多的順序，一開始只是給寶寶試吃與品嘗，或者說在餵奶之後試吃一點，在寶寶適應後逐漸增加。

從種類講：應按澱粉(穀物)——蔬菜——水果——動物”的順序來添加。首先應添加穀類食物並可以適當地加入含鐵的營養素(如嬰兒含鐵營養素米粉)，其次添加蔬菜汁/泥，然後就是水果汁/泥，最後開始添加動物性的食物(如蛋羹、魚、禽、畜肉泥或肉鬆等)。

從鋅劑講：其實兒童很容易缺鋅的，兒童生長發育速度較快，對鋅營養的需求量很高，但往往飲食搭配不合理，所以會造成鋅攝入量不足。由於影響鋅吸收的因素很多，尤其是厭食的孩子往往呈惡性循環狀態，很難從食物中得到需要的鋅，借助鋅劑補充可以更好更快速的達到補鋅目的，可以服用新稀寶結合食物一起補到的營養更全面。此外，注意鋅製劑不宜於鈣鐵劑同服，應該間隔兩個小時比較好。