兒童注意力自控力小問答

孩子的“注意力不集中”是備受家長關注的熱點問題!!

之所以引起家長的擔憂，是因為由於孩子的不專心，影響了他們在生活和學習上的表現。比如，吃飯做事三心二意，常常東張西望，心不在焉;上課走神、作業拖拉、學習成績極不穩定，坐不住，表現為明顯的“專注力差”。遇到這些問題，家長該怎麼辦?

學習不專心，玩遊戲專心，是不是注意力的問題?

在對待孩子的注意力問題上，不少父母存在疑問：“我的孩子只是在完成學校任務、寫作業上不專心，但是看電視、玩遊戲、看漫畫書上還是很專心的，那麼，他的注意力到底有沒有問題呢?”

專家指出,注意力分為“被動注意力”和“主動注意力”;“被動注意”是指由於客觀事物吸引了觀察者的注意力，導致隨意地、無需毅力就能把注意力集中在這些事物上。漫畫書、電視機、視頻遊戲能夠牢牢地吸引住孩子，在整個過程中，孩子是被動的。而“主動注意”，是按照自己的目的和意志，把注意力集中在某一事物上;上課聽講、家庭作業，都是需要孩子實施主動注意的過程。所以，很多孩子的問題是由於“主動注意力”不足引起的。

怎樣才能提高兒童的主動注意力?

提高兒童主動注意力的“鑰匙”，在於增強兒童的自我控制力。舉個例子，當孩子在課堂上課時，聽到操場上學生的嬉鬧聲或其他的干擾聲時，注意力很容易被這種嬉鬧聲或干擾聲吸引過去，原先在聽老師講課的主動注意馬上被轉化為去聽外面的干擾聲(被動注意)了。這時，自控能力強的孩子會意識到自己關注了外面的干擾聲，然後把自己的思緒重新拖回到老師的講課上來。

專家指出，兒童由於受到生理發育、天生氣質的影響，個體間的注意力水準是參差不齊的，但是都可以通過提高兒童的自控力來獲得改善。

孩子的自控力不好，對他影響有多大?

孩子在學業上的問題不過冰山一角，缺乏自控力的孩子在情緒、人際和生活上都缺乏競爭力。

——他們情緒控制力弱，急躁，愛發脾氣，容易沮喪

——人際控制力弱，不合群，不能遵守遊戲規則，容易受人影響

——生活控制力弱，不願等待和忍耐，無法控制欲望，無法實現目標

科學研究證明了自控力好的孩子未來能擁有更好的生活品質。2011年4月，美國一項關於兒童自控力的研究公佈其結果，這項研究覆蓋1000名兒童，從出生一直追蹤到32歲，該結果表明：在兒童期就能顯示出良好自控力的孩子，在成人期極少成癮或犯罪，並比那些衝動的孩子更健康更富有。