抵禦“百日咳”的三大法則

一、百日咳食療方

【花生冰糖液】

配方： 花生米60克，冰糖20克。

制法： 用水先煎花生米，待熟軟加入冰糖繼續煮。

功效： 潤肺和胃。

用法： 酌量服食。

【黃芪阿膠粥】

配方： 黃芪15克，阿膠10克，粳米30克。

制法： 黃芪水煎取汁，用藥汁煮粳米為粥，烊化阿膠，兌入粥中。

功效： 補氣養血。

用法： 每日1次，溫服。

【川貝雪梨燉豬肺】

配方： 川貝母8克，雪梨1只，豬肺20克，冰糖少許。

制法： 將川貝母洗淨，雪梨去皮切成小塊，豬肺洗淨，擠去泡沫，切成塊。以上原料一起放入砂鍋，加冰糖、水適量，煮沸後改文火燉3小時。 功效： 養陰潤肺止咳。

用法： 飲湯吃梨、豬肺。

【薏米杏仁粥】

配方： 薏苡米15克，杏仁5克。

制法： 將薏米加清水適量，用武火燒沸後，改用文火煮至半熟，放杏仁，繼續用文火煮至熟，放入冰糖即可。

功效： 益氣健脾，潤肺止咳。

用法： 每日2次，作早晚餐食用。適用於恢復期氣虛者。

【橄欖核冰糖茶】

配方： 鮮橄欖核2個，冰糖10克。

制法： 將鮮橄欖核打碎，加水適量煎煮，煮至味出，加入冰糖調味。 功效： 清熱潤肺，化痰止咳。

用法： 趁熱1次頓服。

【川貝杏仁飲】

配方： 川貝母6克，杏仁3克，冰糖少許。

制法： 將杏仁去皮，與川貝母加清水適量，用武火煮沸後，放入冰糖，改用文火煮30分鐘。

功效： 潤肺化痰止咳。

用法： 每日臨睡前服1次。

【二白飲】

配方： 白蘿蔔500克，鮮百部50克，飴糖少許。

制法： 將百部與白蘿蔔共搗絞汁或煎湯，調入適量飴糖，用開水攪勻即可。

功效： 清熱潤肺，化痰止咳。

用法： 代茶頻飲。

【飴糖蘿蔔汁】

配方： 白蘿蔔汁30毫升，飴糖20毫升。

制法： 上二味與適量沸水攪勻即可。

功效： 止咳化痰。

用法： 每日3次，頓服。

【麻黃蒸梨】

配方： 麻黃3克，大梨整只。

制法： 先把麻黃搗為粗末，生梨挖去梨核，把麻黃放入梨心內，再將梨合嚴，插上小竹簽，然後放入碗內，隔水蒸熟。

功效： 宣肺止咳。

用法： 每日2次，每次1只，去麻黃吃梨飲汁，連用35日。

【秋梨白藕汁】

配方： 秋梨2個，白藕1節。

制法： 將秋梨去皮、核，白藕洗淨，兩者均切碎，以潔淨紗布絞汁。 功效： 清熱潤肺，化痰止咳。

用法： 代茶頻飲。

【生蘆根粥】

配方： 鮮蘆根50克，竹茹8克，粳米30克，生薑2片。

制法： 將蘆根與竹茹加適量清水同煮，去渣取汁，加入粳米煮粥，粥將成時加生薑，稍煮片刻即可。

功效： 清解肺熱。

用法： 早晚分次食用。

二、百日咳吃哪些食物對身體好：

宜選擇細、軟、爛易消化吸收，且宜吞咽的半流質或軟食。因病程較長，注意選擇熱能高，含優質蛋白質，營養豐富的食物。

三、百日咳患者最好不要吃哪些食物：

辛辣油膩食物

薑、蒜、辣椒、胡椒等辛辣食物對氣管黏膜有刺激作用，可加重炎性改變;肥肉、油炸食品等油膩食物易損傷脾胃，使其受納運化功能失常，可使病隋加重。故本病患兒應食清淡、營養豐富的食物。

海鮮發物

百口咳對海腥、河鮮之類食物特別敏感，咳嗽期間食人海腥之物，會導致哆嗽加劇，這類食物包括海蝦、梭子蟹、帶魚、蚌肉、淡萊、河海鰻、螃蟹等。

生冷食物

生冷食物往往損傷脾胃，導致脾胃運化失調而使機體康復功能減弱，並且使痰量增多。百日咳患兒往往在食人生冷食物後咳嗽加劇，特別是冰棒、冰凍汽水、霜淇淋，這些食品是又冷又甜，吃下去後痙咳加劇是常見的事情。再則食物必須煮熟煮爛，使之易於消化，百日咳患兒病程較長，食物宜以熟、爛、易於消化為主。在冬季發病時。應忌吃火鍋。

激素

本病治療時如未經使用有效的抗生素，就用激素治療，可使炎症擴散，不利於患兒康復。

溫補類藥物

本病炎症期和痙咳期忌用溫補類藥物，如紅參、生薑、丁香、菟絲子、淫羊藿等，以免助陽生火，導致病情加重。即使在恢復期也應視病情而定，非極度虛弱一般以不用為好。