夏天讓寶寶煩躁 該給他吃什麼
寶寶整天燥熱難耐，都是天氣惹的貨。媽咪別擔心，多吃一些潤燥的食物，可以幫寶寶滋潤整秋哦!
巧用五種水果滋潤“燥”寶寶
建議1：鮮梨潤肺防咳
梨是秋天最常見的水果，有清熱生津、潤燥化痰的作用。如果能與粳米同煮，有清熱、生津養胃的作用。在乾燥的秋天，多吃些梨，有助於消化，調治煩熱、口幹，預防咳嗽。但是梨屬於涼性水果，得了風寒感冒、風寒咳嗽、腹瀉，或是體質本身是寒性的寶寶要儘量少吃。
食療方法：可以用梨煮粥，特別適用6個月以上的寶寶。方法是，將梨洗淨，連皮切碎，去核，加入適量的水。用文火煮30分鐘，撈出梨塊，加入淘淨的粳米，按常規煮成粥。梨也可以不去核，但要去籽。因為梨核的營養和治療功效也很強。
建議2：柚子健胃消食
柚子不但營養價值高，而且還具有健胃、清腸、利便、補血等功效。可能有的孩子不太愛吃柚子，是因為它的苦味。其實正是略帶微苦的水果不僅營養豐富，而且回味無窮。
芒果的口感一般很受寶寶喜歡。它也具有益胃、解渴、利尿的功效。秋天用這兩種水果調節寶寶的飲食，可以防止積食。不過如果是過敏體質的寶寶，還是少吃芒果。
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