寶寶想要高智商 媽媽應合理的餵食
您的寶寶是不是餐桌“乖”寶寶呢?培養寶寶良好的飲食習慣，不僅能幫助寶寶更好的吸收營養，也能成就高IQ的寶寶哦!
不良飲食習慣影響寶寶智力發育 兒童生長發育快，尤其表現在大腦發育上，大腦支配兒童聽、說、看、認知及其動手能力的功能區域在出生一年內就已大部分發育完成。專家說，為了保持兒童頭腦充滿創造力，讓孩子們越來越聰明，家長需學會如何幫助孩子保護好大腦，避免諸多生活和飲食上的壞習慣使大腦變遲鈍。因為國際上很多科學家對比研究發現，生活飲食不良習慣會使兒童大腦變得遲鈍。
1、長期飽食。長期飽食使人體內大量血液長時間聚集在胃腸道，令腦部缺氧，出現記憶力、智力減退。
2、輕視早餐。不吃早餐會使機體和大腦得不到正常的血糖供給，大腦的營養供應不足，長此以往妨礙大腦發育。據研究，一般吃高蛋白早餐的兒童在課堂上的最佳思維普遍相對延長，而不吃早餐或早餐過於簡單的兒童由於營養素密度較低，精力下降相對較快。
3、吃過量甜食。這是因為兒童腦部的發育離不開食物中充足的蛋白質和維生素，而甜食會損害胃口，降低食欲，從而減少了高蛋白和多種維生素的攝入，難以確保兒童大腦快速發育的營養需求。
高IQ寶寶 三餐要“給力”
營養早餐：
錯誤做法：很多寶寶的早餐都是簡單的牛奶、水果、小餅乾，這絕對不是正確的早餐方式。輕視早餐或不吃早餐會使機體和大腦得不到正常葡萄糖供給，長久下來會嚴重妨礙寶寶大腦的發育。
小貼士：寶寶起床後，可先喝奶;十幾分鐘後，可以再餵養粥、面、麵包或者饅頭，再搭配一個雞蛋，即為營養的早餐了。家長應從營養角度出發，再結合寶寶的喜好，搭配出各種營養早餐，讓寶寶養成愛吃早餐的好習慣。
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